喝什麽湯提高免疫力？1，烏雞湯。雞湯能加快咽喉和支氣管粘膜的血液循環，增強粘液分泌，及時清除呼吸道病毒，加速緩解咳嗽和咽痛，對感冒和支氣管炎有很好的防治作用。烏雞能養血滋陰，能除虛脫引起的壹切疾病，可用於手術、放療或化療後的癌癥患者。
2、五神飲。將荊芥10克、紫蘇葉10克、生姜10克切成粗粉，用6克茶葉沖泡。壹段時間後，加入30克紅糖攪拌，煮沸後趁熱服用，服用後蓋上蓋子。如果出汗困難，可以在壹個小時後再服壹次，可以在壹定程度上緩解畏寒和全身酸痛。對於體痛劇烈、風寒感冒者，可適當配伍麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。
3、豆腐火腿芥末湯。將100g豆腐切成片或厚片，用50g火腿絲加少量花生油煸炒，加入1000g高湯和10g姜，出鍋前撒上30g芥末、胡椒粉和香菜粉，趁熱服用。
4.魚湯。黃花魚湯甘溫，含有蛋白質、多種氨基酸等。能補中、健胃、防癌抗癌，尤其對食道癌、胃癌療效顯著。鯊魚含有豐富的維生素A和高濃度的脂質，具有明顯的抗癌活性，體內有壹種快速殺菌物質，可以抑制腫瘤細胞的生長。
如何提高免疫力如何提高免疫力；
1，營養全面均衡適宜。維生素A能促進糖蛋白的合成。細胞膜表面的蛋白質主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現在的都市人都不想吃豬肝了。它富含維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，往往容易生病。維生素C缺乏時，白細胞中維生素C的含量降低，白細胞的戰鬥力減弱，使人容易生病。此外，微量元素如鋅、硒、維生素B1、B2等。都與人體非特異性免疫功能有關。
2.適度的作息。適度的作息是健康之母，人體生物鐘的正常運轉是健康的保證，而生物鐘呢？點錯了？是亞健康的開始。
3.經常鍛煉。現代人熱衷於城市生活，忙於事業，體育鍛煉的時間越來越少。加強自我鍛煉，可以提高身體對疾病的抵抗力。
4.戒煙限酒。醫學證據表明，吸煙時，人體血管容易痙攣，局部器官供血減少，營養物質和氧氣供應減少，特別是呼吸道粘膜得不到氧氣和營養物質的供應，抗病能力也隨之降低。少喝酒有益健康，酗酒、醉酒、酗酒會降低人體免疫功能，必須嚴格限制。
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