50歲男人生殖器的保養方法1。每天睡前清洗外陰有益健康。包皮過長，容易藏汙納垢，引起生殖器炎癥。如果能在婚前剪，那就更符合性衛生了。
2、不要穿緊身牛仔褲，因為沒有通風，還會形成睪丸壓迫和高溫，可導致精子產生障礙，引起不孕，所以不宜長期穿牛仔褲，牛仔褲應與其他衣服交替穿。
3、平時註意清潔生殖器衛生，做到每天清潔包皮內的臟東西，可以有效防止生殖器過短和包皮過長，因為包皮過長，不僅會影響妳的身體，也會影響妳老婆的健康，而且會引起女性陰道和子宮炎癥和癌癥，從而導致不孕。
4、還有就是避免陰莖損傷和睪丸損傷。睪丸和陰莖易受外傷。如果不及時治療，會留下後遺癥，建議妳馬上去醫院治療。
5.養成良好的生活習慣，不抽煙、不喝酒、不吸毒。手淫是男性正常的性功能。據國內外報道，90%以上的男性都有過手淫，對身體健康並無危害。但頻繁手淫，導致身體虛弱、精神崩潰、失眠，是手淫過度的表現，應該減少和控制。
6、在生活和工作中，要避免高溫環境，因為陰囊處於高溫狀態，精子存活率低，嚴重影響生育能力，司機和鋼鐵工人要特別註意。避免輻射。陰囊容易受到輻射，影響精子的數量和質量，讓我們的優生得不到保障。
男性生殖器預防疾病的小妙招1，高潮後需要深度睡眠。
性愛後，陰莖需要充足的睡眠。男人晚上睡覺的時候陰莖會勃起3？5小時，晚上勃起不是為了性，是為了陰莖？充電？增加血氧，保證陰莖健康。夜間睡眠時勃起次數越多，勃起組織越有彈性。
2.不要面對堅硬的物體
用硬物猛烈撞擊可能導致閉合性陰莖裂傷(俗稱？陰莖斷裂？)。如果陰莖海綿體完全撕裂，必須在24小時內接受內部止血等手術治療，以減少對陰莖的永久性損傷。海綿體部分受損，壹般自愈，但也可能帶來壹些後遺癥，如陰莖異常彎曲、疼痛、陽痿等。統計顯示，多達1/3的男性陽痿患者有嗎？陰莖外傷？病史。專家提醒，當女性處於上位時，最容易造成男性陰莖骨折。
3.遠離香煙
吸煙(包括二手煙)會影響陰莖勃起的硬度。壹項新的研究發現，吸煙者的陰莖勃起明顯小於不吸煙者。吸煙不僅損傷血管，還會造成陰莖組織損傷，進而導致陰莖彈性下降，勃起功能受限。
4.經常散步
壹項涉及36，5438+00，000人的研究發現，與長期久坐的男性相比，每天步行2英裏(約65，438+0.6公裏)的男性有壹半的機會出現勃起問題。每天慢跑20分鐘或者舉重30分鐘，效果是壹樣的。
5.防止出軌
研究發現，出軌的男人更容易陽痿。其中壹個主要原因是出軌產生的罪惡感變成了焦慮，長期幹擾大腦神經，導致精神陽痿。另壹大原因是性病恐慌。出軌後，有些男性會懷疑自己會感染性病，這種擔心會逐漸變成壹種恐懼。嚴重時會導致對性生活的排斥和陽痿。
6、經常打哈欠
打哈欠和陰莖勃起都由化學物質壹氧化氮控制。這種物質在男性大腦中擴散後，不僅可以到達控制呼吸的神經元，還可以沿著脊髓下行到為陰莖供血的血管。如果兩種功能同時發生，那麽當男人打哈欠時，他的陰莖也會振動。男性有意識地多打哈欠，有助於提高陰莖勃起功能。
7.控制血糖
超過50%的男性糖尿病患者有勃起功能障礙。糖尿病會給陰莖帶來雙重打擊。壹方面，糖尿病加速動脈疾病，損害陰莖血管，增加陽痿風險。另壹方面，糖尿病會損傷神經，導致雌激素通過全身的傳遞速率降低，久而久之，陰莖也會麻木。
男性清潔生殖器的正確方法是由於男性鱗片的長期刺激。如果他們不註意清潔，局部皮膚組織的防禦功能就會下降，容易被傳染性病原體感染。可見，男性養成清潔外生殖器的習慣是非常重要的。下面我就介紹兩種清潔陰莖的方法，希望對妳有幫助。
1，包皮清潔法
洗澡時，用手清除包皮退到龜頭後堆積的汙垢和皮脂。因為包皮內板比外板薄，對化學清潔劑更敏感。所以在清洗龜頭的時候，只要每天用清水沖洗壹次就可以了。如果用肥皂和沐浴露清洗泡沫，很多人會對包皮和龜頭產生過敏反應，感覺不舒服。
如遇包皮與龜頭間汙垢堆積引起炎癥，用專用外陰消毒清潔液浸泡擦洗就好，嚴重的話咨詢專科醫生。
2、包莖清洗方法
如果是包莖，往往無法徹底清潔鱗屑，即使包皮可以翻起，也容易出現包皮嵌頓。建議盡早做包皮環切手術。
如果不想做包皮環切，就要逐漸打開包皮。壹開始肯定會疼。每天打掃衛生的時候，妳會把它翻過來，慢慢打開。必須轉到冠狀溝露出龜頭進行清潔。第壹次完全暴露龜頭時，龜頭上可能會附著壹層汙垢，要逐漸清洗幹凈。清潔前先把手洗幹凈，註意手的衛生，避免汙染陰莖。