無聊不同於疲勞。有些人經常說心很累,然後就覺得很累很無力,那只是壹種虛假的無聊。
長期的疲勞真的導致了身心的衰弱。比如長期加班導致的過勞死,就是壹個實實在在的軟肋。
有以下幾種情況。
如果有這樣的表現,就可以斷定是真的:疲勞伴有肌肉無力、脈弱、舌嫩、心悸嚴重、頭暈、面色蒼白,或畏寒出汗。
這是心、肺、脾、腎的陽虛,可以用補陽的方子來治療,如真武湯、附子理中丸、補中益氣丸等。如果在此基礎上,舌質紅、燥、熱,五心煩熱,可合用十全大補丸、八珍丸或生脈散。身材偏瘦、過度勞累的人也可以吃山藥丸。
雖然很累,但是運動後疲勞不會加重,甚至精神也會變好。這種疲勞真的很弱,有兩種:
首先是精神上的疲勞遠大於身體上的疲勞,壹般會有睡不安穩,煩惱不斷,內心壹時得不到的寧靜。這種疲勞可用柴胡加龍牧湯、四逆散加龍牧湯,或蒿芩清膽湯、柴芩溫膽湯治療。這些藥方可以改善心臟和胸部的疲勞,有助於睡眠和鎮靜。
第二是身上有濕。濕的人四肢沈重,頭暈目眩,脾胃消化不良,大便溏薄。這種情況需要在飲食上保持清淡,用魏萍散、溫膽湯或陳二丸治療。而且這個治療過程壹般不會短於三個月。畢竟是壹種體質,是生活習慣導致的問題。如何在短時間內治愈?
確實存在氣血體質虛弱的狀態,但同時也積累了嚴重的濕邪。也就是上面提到的兩種癥狀都有。從舌象上看,不僅暗淡無光,而且有膩膩的苔。從脈象上看,既無力又平淡。
虛證要補,但補的時候要註意分寸。體內有邪氣,光補是補不來的。如果單純用瀉濕的方法,不容易收到效果。補瀉呢?它們也是相互制約的。
視情況而定,可確定具體方法,氣血虧虛或氣虛兼濕時,可氣血並濕。可以用香砂六君子丸和風藥,這個效果很迅速。
比如壹位老年女性患者來找我治療,每天主訴失眠、心慌、頭暈,但每次吃壹點,身體就虛弱沈重,舌質淡,脈弱,舌苔膩濕。我覺得之前醫生給她開的處方效果不好。當時給她開了青皮、桔梗、杏仁、紫蘇葉、紫蘇梗、羌活、防風、肉豆蔻等十余種風藥和氣藥。服用壹周後,患者歡天喜地來找我,經過勸說,精神很好,食欲很好,沒有拉肚子,腹部也沒有腫脹。
這種內含物也是可以這樣處理的,之所以能有效,是因為氣和濕互不相容,所以根據情況去除就可以了。
但如果陰血虛伴有濕,就很難同時治療。多年的經驗,循序漸進,先攻惡後補。可以用少量的九味檳榔粉,先把人體新陳代謝搞掉,減少疲勞。濕氣降低後,六味地黃丸可以同時攻補,需要幾個月才能基本穩定。但這種體質很難恢復,在以後的生活中要小心。
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