首烏杞子雞蛋湯
做法:準備何首烏20克，枸杞20克，大棗十枚，雞蛋兩個，加適量水煮。雞蛋煮熟後，去殼煮熟。煮到1碗，去渣調味，喝湯吃雞蛋。每天1次，連續服務15-30天。
功效:首烏杞子蛋湯能補腎，適用於腎陰虛患者。
沈竹山藥湯
做法:準備豬腎1對，山藥50g，補骨脂10g。將豬腎去筋膜和臌腺，切成細花，山藥和補骨脂加適量水，煎煮65438±0小時，調味2-3次。連續幾天隔天吃1次。
功效:服用沈竹山妖湯可以補腎強身，非常適合腎氣不足的人。
黃芪桑葚蜜
做法:準備黃芪100克，鮮桑葚2斤，蜂蜜200克。將黃芪和桑椹洗凈，加適量水煎煮，每半小時服1次，再加水煎煮，* * *服兩次。合並煎液，然後小火煮沸，濃縮。當它們變稠時，加入蜂蜜直到沸騰停止，然後冷卻並裝瓶備用。每次1湯匙，用開水沖服，每日兩次，連服6-7天。
功效:黃芪桑葚蜜補腎效果顯著，適用於腎氣不足的人群。
腎氣不足的人可以選擇服用上面介紹的這些食療偏方，這些偏方具有補腎的作用，不僅可以補腎，還可以調理身體，強身健體，因為這些食療偏方中的營養成分非常豐富。至於這些食療偏方的做法，做不到也不用擔心，參照上面講解的方法即可。