為什麽體寒不容易懷孕？體寒會影響女性的生育能力。體寒可引起多種疾病，如女性月經痛，不舒服下來，有黑色或褐色血塊，手腳冰涼，腰以下麻木，腿灌鉛，走路重，咽喉炎，頭部不適，氣短無力，屬於血瘀，血虛，氣短，容易引起噩夢，鬼壓床，此外，性冷淡，陰道幹澀，手腳冰涼，不孕不育等等。
長期處於寒性體質會影響女性的生育能力和月經。“宮寒”不僅僅是指某壹種癥狀，而是中醫對患者各種臨床癥狀的概括，如月經周期推遲、月經量少且顏色暗、有血塊，甚至絕經。月經前或經期腹痛，熱敷後可緩解。白帶有大量變稀。嚴重的會造成不孕，或者懷孕後胎兒發育遲緩等等。飲食上也有壹些突發情況，比如體質偏寒、較弱的孕婦不適合吃螃蟹，否則可能會導致流產；嬰幼兒不宜吃螃蟹，因為高蛋白會加重肝腎負擔。牛奶、豆腐、蔬菜等食物都是“陰性”的，容易引起體寒，但經過溫熱處理後，可以轉化為陽性，所以這類“陰性”食物最好是加熱處理後再吃。
體寒者在經期應避免涉水淋雨或吃涼的食物，以免寒濕郁結於子宮。家裏防潮措施壹定要到位，保持通風幹燥的生活環境也很重要。
天冷要註意哪些生活規律，不要熬夜，保證充足睡眠，加強營養，多吃牛羊肉，不要生冷，冬季至日時燉雞加當歸。平時在生活中註意防寒保暖，尤其是經期不要吃生冷食物、辛辣食物和酒精。多做運動，慢跑或者做瑜伽，不要只穿著書本，保護好腰腹。洗完頭發晾幹後就可以睡覺了，也可以用中藥調理。中醫認為，寒凝血瘀，不行則痛。需要溫經散寒，滋補腎陰腎陽。
芝麻花生。富含維生素E和各種營養物質，有助於維生素B的吸收，加強神經的抗寒能力。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強四肢的血液循環。養成良好的飲食習慣，保持良好的心態，飲食均衡營養合理，避免熬夜勞累感冒，作息規律，適當鍛煉，提高身體素質，逐步改善身體狀況，減少不適。
天冷了可以多吃桂圓、紅棗、小米粥、豆漿、牛羊肉。指導意見:女性除了多吃性味溫甘、健脾益氣、暖胃散寒的食物外，還要多註意鍛煉身體，多曬太陽。必要時還可以吃壹些中藥煎劑改善體寒癥狀，比如壹些寒性水果，比如香蕉、柚子等，盡量少吃。睡覺前天氣很冷。可以用熱水泡腳，加速血液循環，身體容易暖和。