疼痛有很多種，包括頸背痛(35%)、膝腿痛(33%)和其他疼痛(65，438+08%)。疼痛是壹種信號，是身體警告的開始，表明身體有潛在的威脅。疼痛本身不是壹種疾病，而是壹種癥狀。有些地方可能會有炎癥和隱患。痛苦在我們需要的時候提醒我們去關註它。是恢復身體內外平衡的關鍵，也是香薰最厲害的部分。
2016希爾博士對疼痛問題進行了整體的闡述，將疼痛問題分為三種:神經性疼痛、傷害性疼痛、身心結合引起的疼痛，但中間其實還有壹部分是代謝性疼痛。日常生活中疼痛是如何發生的？炎癥存在於炎癥、情緒、創傷和病理性疼痛中，我們最了解的問題是炎癥反應，如牙痛、頭痛、腰間盤痛或關節炎等。這些都是炎癥反應。
在醫學定義上，疼痛其實是壹種組織損傷，或者說是壹種潛在的損傷，導致壹些不愉快的情緒反應。當我們跌倒或受傷時，我們的身體會受到刺激，並通過這條外周神經傳遞到脊髓神經。到了壹定程度，脊神經的閘門就會打開，傳導到大腦皮層和邊緣系統產生疼痛。這些信號又從大腦傳回我們人體的壹些功能器官，這是壹個循環，所以當身體處於疼痛狀態時，其實有兩個系統，壹個是抑制系統，壹個是增強系統:
1.當我們越來越不安、恐懼的時候，當我們緊張、壓力很大的時候，這個脊神經的水閘就會開得更大，加重疼痛。而且長時間的疼痛不僅會導致交感神經的緊張，還會產生壹些新的致痛物質，所以這是壹種疼痛的增強系統。
2.愉悅的心情，溫柔的撫摸，或者按摩，揉搓等。，這些觸覺刺激可以關閉脊髓的痛門，幫助緩解疼痛，也就是疼痛抑制系統。
心理學上的壹種反應叫做戰鬥和逃跑反應。當我們遇到刺激或驚嚇時，交感神經往往會被集中激活。會使腎上腺素上升，引起全身內臟大量活動，那麽這種全身性反應就叫做打了就跑反應。是受到壓力和刺激後，警覺起來準備逃跑的反應。此時血糖會升高，新陳代謝加快，心跳加快。疼痛是應急反應之壹，濕疹也是應急反應。只是當我們比較緊張的時候，疼痛的程度會比較強烈，而當我們比較輕松愉快的時候，疼痛的程度會比較弱。所以，在疼痛抑制系統中，會攝入壹些類似於撫摸、溫柔的語言、理解的情緒，或者精油輔助的東西，來提振整體情緒。有些創傷儲存在我們的意識裏。事情雖然過去了，但情緒還在。如果情緒能量沒有被釋放，它會被記在我們的身體裏。我們現在使用的香薰療法可以影響我們的情緒水平，更全面地緩解疼痛。
1.化學成分角度
香薰可以通過選擇壹些具有止痛消炎作用的芳香植物來治療疼痛。這些芳香植物壹般含有以下化學成分:倍半萜、醛類、酯類和酚類，可以幫助我們緩解疼痛:
倍半萜的主要生理功能是幫助消炎、殺菌、鎮靜、舒緩，也可能幫助我們肯定自己。代表精油:生姜、廣藿香、古巴香脂、依蘭依蘭、黑胡椒等等，我們經常用來止痛的。
壹些實驗研究表明，在我們身體的細胞中有壹種大麻素，壹種CB2的受體。疼痛是由這個細胞的受體在交流中產生的。可以通過壹種叫做β-石竹烯的有機化合物來幫助我們隔離這種受體，從而緩解炎癥反應帶來的疼痛。β-石竹烯是壹種倍半萜烯，在古巴香脂中含量最高為50%。此外，它還存在於黑胡椒、香草、依蘭丁香和刺柏漿果中。
醛類可以幫助我們鎮定中樞神經系統，也可以幫助我們激發免疫力，強化筋膜，代表精油:香茅，與檸檬完全不同，香茅又稱檸檬香草，出現在泰國菜中；也會有很好的驅蚊效果，經常會出現在我們的痛苦中。
*酚類是最強的殺菌、抗感染、抗病毒、刺激免疫力、刺激神經系統。所以，他會給我們壹種鼓勵感和溫暖感。如果需要通過舒經活絡來緩解疼痛，就需要壹些溫熱的精油，代表精油有:肉桂、丁香、牛至、百裏香(肉桂粉牛肉丁)。
*酯類最好的功能是平衡交感神經和副交感神經，可以讓我們更冷靜，更舒緩，抗痙攣。也有很好的消炎作用。在心理上，它可以強化我們的精神結構，給我們很多力量。代表性精油:佛手柑、薰衣草。
2.植物種類的角度
精油可分為木本植物、葉、種子、根莖、花、樹脂等，其中木本植物、葉、種子有壹定的鎮痛作用。
木本植物的精油對組織液的修復有很好的效果。
許多種子的精油是溫熱的香料，如肉桂、丁香、茴香等。，尤其是丁香會帶來這種麻木感，可以幫助我們緩解疼痛。
薄荷(壹種葉植物)可以幫助局部清涼和局部疼痛，它會提升前面所有的力量，所以我們通常在分層時把薄荷放在最後壹步。
多特蒙德有單方精油和復方精油。我要特別強調的是復合精油，它有整個科學家團隊的黃金比例配方，和我們自己的完全不壹樣。復方精油適用於三種類型的疼痛:
創傷性疼痛，腳踝扭傷:舒緩化合物將保護我們的肌肉免受炎癥和緩解疼痛。
單方推出舒緩復合精油；
霍莉:有95%的水楊酸甲酯，可以幫助我們緩解疼痛，促進血液循環。
香樟:防腐，具有止痛、鎮痛、消炎作用，用於風濕、肌肉疼痛、扭傷、跌打損傷；
菊花:許多藍色精油具有舒緩和鎮靜的作用，特別是對關節炎和風濕病。
永久花:循環系統經常使用的壹種精油，活血化瘀的功效非常強大。
桂花:比較少見。壹些昂貴的香水裏會有很多。在中藥的使用上，會有壹些活血化瘀的作用，對風濕排毒也很厲害。
薄荷:整個產品有很強的舒緩降溫作用，對風濕、關節炎有幫助；
用了這種舒緩復合精油後，我們經常搭配舒緩霜，裏面有壹整瓶的舒緩。這兩種可以在運動前、運動中和運動後壹起使用，作為精油幫助我們的肌肉骨骼系統。
②神經性疼痛、頭痛、三叉神經痛、牙痛:舒雅化合物有助於阻斷神經元引起的疼痛。
單方推出舒緩壓力的復方精油；
緩解神經系統疼痛壓力的復方:含有冬青、馬郁蘭和羅勒。
馬玉蘭在抗痙攣方面非常出色，所以他通常用它來治療肌肉疼痛的痙攣性疼痛。
迷叠香香菜葉在消炎和促進循環方面也非常有效。
羅馬洋甘菊可以幫助我們緩解痙攣，平靜下來。
案例:我用舒雅復方治療頭痛，它讓我感到平靜。
③身心結合:是創傷性疼痛帶來的精神負擔和壓力，由情緒引起。比較適合用芳香調理復合，尤其是壹種調理我們身心的復合精油。
單方推出芳香調理復合精油；
身心結合的芳香調理復合物含有馬郁蘭、羅勒、柏木、薰衣草、圓柚、薄荷，其中柏木有收斂作用，圓柚也叫葡萄柚，可以刺激淋巴腺，改善脂肪團和水腫，所以有水腫問題的疼痛壹定要加入芳香調理復合物。
就疼痛而言，我們經常遇到這樣的用法:
1.羅勒能祛濕活血。當我們體內濕氣和寒氣較重的時候，除了生姜、姜黃、香根草、廣藿香之外，還可以考慮嘗試羅勒精油，特別是針對壹些痛風類型的疼痛或者風濕性疼痛，我們會經常使用。
2.佛手柑幫助我們保護神經，調節情緒，融合身心。我們壹定會用這些精油。
3.當我們腹痛時，經常使用黑胡椒。
四、各種止痛精油配方
在疼痛的急性期，我們壹般建議分層塗抹:用基礎油椰子油做底子後，再用純油逐層塗抹。通常，必須選擇乳香和薄荷。首先使用乳香，然後依次使用其他精油，最後使用薄荷作為結尾。壹般分層壹周後會配油長期保養。
1.關節痛會經常用乳香治療。乳香是壹個開關，可以打開我們的身體，刺激免疫反應。它是消炎和舒緩的。冬青、馬郁蘭、古巴香脂、生姜和黑胡椒被分層塗抹。
2.如果滑膜炎有積液，急性期會加牛至(七天後取消此配方，在滑膜炎或剛扭傷24、48小時內，必須冰敷。冰完之後，用這些精油，壹層壹層的塗。這種情況下，消腫會更快。此外，手勢應該應用到心臟:只需向心臟方向應用即可。比如膝蓋的問題，我會用這個手勢從下往上敷。躺下的時候，我要在這條腿下面墊壹個枕頭，這條腿的高度要高於我們的心臟。)
3.肩膀和脖子
4.腿部痙攣，配方:天竺葵、薰衣草、迷叠香、馬郁蘭、舒緩可根據膀胱經、委中穴調油，再塗舒緩膏。
1.頭痛
建議配方:乳香、放松壓力、寧靜靈、馬郁蘭、薄荷分層塗抹，也可以單獨使用放松壓力或寧靜靈。
3%頭皮療法，刮痧頭部經絡，刮痧頭部經絡後我們的疼痛會減輕。
2.牙疼:主要產品是漱口水油。另外，如果妳在外面不方便，我們可以用1滴茶樹和薄荷在水裏搖壹搖，然後漱口。
3.痛經
我們壹般要提前壹周或者十天搞定。配方:生姜，姜黃，茴香，溫和護理，依蘭依蘭和佛手柑，用5%-8%在小腹，下背部和腹股溝塗抹和按摩。這裏要註意的是，很多女性的臀部都是很冷的，所以我建議妳經常把她們的臀部搓熱。
可以根據月經周期選擇不同的精油進行保養:
月經期:主要是暖宮，行氣活血。使用精油:茴香、生姜、乳香和佛手柑。
月經後:慢慢進入排卵期，滋陰養血，補腎壯陽，促進排卵。使用精油:天竺葵、玫瑰、依蘭依蘭、香根草、鼠尾草、女士復合？
進入黃體期後，重點是補腎陽，益精血。下次月經前註意疏肝理氣，保養子宮。精油:杜松子、茴香、乳香、肉桂、檀香、生姜、佛手柑、野橙和葡萄柚。
用法:塗抹和香薰
以上是女性月經周期的整體調理，主要以平衡為主，讓整個身心達到平衡的狀態，那麽我們所有的身體也會得到平衡。
4.痛風
推薦配方:兩滴乳香、舒緩、冬青樹和薄荷分層塗抹。痛風壹定要飲食好，不要吃嘌呤高的東西。另外，在植物的空膠囊中加入壹兩滴檸檬、活力、輕盈等口服精油，可以幫助新陳代謝和循環。三件套也需要口服。
骨痛的思路:
1.乳香是壹個開關，可以打開我們的身體，刺激免疫反應。2.薰衣草:酯類能給我們某種舒緩和放松的力量，並能給我們壹種平靜的效果。家裏有高血壓的，睡眠不好的可以用薰衣草。
3.生姜，壹種溫熱的油，有些關節和腿冷。可以加姜。冬天我們在洗澡。洗澡的話可以先塗生姜，再泡腳。效果非常好。
4.檸檬草:對刺激腿部循環非常有好處。壹般腰不好的人都會有坐骨神經痛，壹路上妳會覺得從屁股到大腿都疼吧？那麽這個時候可以用檸檬草，對腿部循環有好處。那麽我們也可以使用檸檬草，如果我們正在緊急治療壹些急性扭傷。夏天可以驅蚊，包括對我們消化道的刺激，也是檸檬草的壹些主要功效。
5.永久花，促進血液循環，可以讓我們的血液循環更順暢，刺激我們的淋巴流動。
6.荷莉，我只在疼的時候加，因為裏面含有水楊酸甲酯，所以妳只能在疼的時候用，基本上壹個星期，不疼了就可以停加。
7.杉木花旗松它可以撫慰我們的骨骼，對我們的骨骼起到很好的支撐作用，所以它也可以用於壹般骨骼的慢性炎癥。
疼痛:冬青，樺樹
-止血:永久花
-活血化瘀:天竺葵(骨折恢復期)
-肌肉韌帶松弛:馬郁蘭
-韌帶修復:檸檬草
-水腫、囊腫:柏樹
-水腫、韌帶損傷、神經刺激:羅勒
-收斂(皮膚潰爛、潰瘍):沒藥
-萬能精油(消炎，強大的修復和愈合能力，能穿過血腦屏障。軟骨和椎間盤沒有血液供應，無法吸收營養和自我修復):乳香和檀香。
神經痛、變性疾病(甲狀腺機能減退、肌無力、骨質疏松癥):薄荷。
？-手指擠壓傷:72小時內(內出血期):永久花、冬青，72小時後:天竺葵、薰衣草、檸檬草。
？-骨折:(早期)冬青，柏樹，永久花/(恢復)乳香，丁香，檸檬草。
？-揮鞭樣損傷(肌肉和韌帶過度拉伸和撕裂，劇烈疼痛，軟組織損傷和神經損傷):冬青，永久花，馬郁蘭，檸檬草，羅勒，丁香和樺樹。
-腕管綜合征(鼠標手、帶孩子的母親、摩擦引起的神經壓迫、慢性炎癥):牛至、檸檬草、柏樹、羅勒、馬郁蘭、乳香、薰衣草、蓍草。
？-網球肘:冬青、永久花(劇烈運動或疲勞後)/檸檬草、薄荷、馬郁蘭(休息恢復後)
？-足趾囊腫(拇外翻，骨旁長期勞損引起的囊腫):冬青、柏樹、地西泮復方。
？-肩周炎(肩周炎，感冒是最常見的誘因，韌帶發炎。治療原則是功能性運動，幅度大，頻率慢):冬青、羅勒、生姜(運動前可用)/冷杉、檸檬草、薄荷(運動後)。
-滑膜炎(滑膜發炎，關節腫脹發炎)？滑囊炎(滑囊保護關節和肌肉):冷杉，柏樹，羅勒，生姜和冬青。
？-椎間盤突出(椎間盤沒有血管):舒緩、安神(乳香、檀香滋補)、柏木、薄荷。
？-坐骨神經痛(腫瘤、椎間盤突出、神經水腫、損傷):冬青、金銀花、冷杉、地西泮和薄荷。
？-骨質疏松癥(對雌激素敏感):丁香(抗氧化，有助於衰老和腫瘤，有助於內分泌缺陷和腺體恢復)、薄荷、天竺葵和冬青。
骨關節炎(軟骨損傷)；迷叠香、馬郁蘭、冬青、天竺葵、生姜、冷杉、檀香和乳香。
冬青、天竺葵和檸檬。
類風濕性關節炎:馬郁蘭，柏樹，生姜，丁香，冬青，薰衣草，佛手柑。感謝王鐸博士的分享~