我記得鷹爪技能是最難練的。每天需要三個小時以上的時間去抓和扔重物，然後需要10年以上才能成功。
其實洗髓是面部穴位按摩的壹種，用來強身健體，延年益壽。並不是武俠小說裏的神秘超自然力量。
易筋經是壹種氣血流動的體操。按功法來說，修行者的能力大如牛，武功高強很重要。真正的武林高手大多是大力士，練功前三個月不能有性生活。雖然他們以後修行的時候會忍不住發生性關系，但是還是越少修行越好，所以顯然對和尚來說是最好的，俗家弟子也可以修行，但是效果不如和尚。
飛技是壹種氣血運行的跳躍運動。在沙地上練了20多年，人能躍上近3米的墻。當然，小說裏的走位壹開始是絕對不可能的，和做神仙差不多。
說起針灸，據我所知，少林功夫並不擅長龍，因為少林功夫主要是剛柔相濟，針灸是純陰柔相濟，據說屬於道家功系。要在無形中傷人，古往今來真正會針灸的人不多，而且針灸壹般不是用手指，而是用手掌，壹般都是輕輕拍妳壹下，然後妳回去大病壹場，或者當時就死了。這才是人可以修煉的真正神通之壹。可以說這種功夫失傳了，是中國武術最大的遺憾。現在所謂的針灸並不是真正的針灸功夫。
少林武術其實是內外兼修的。現在看到的不是真功夫。就是個架子，根本沒有實物。真正的少林功夫是外練內練，和尚整天都在練武，基本不做別的。只有經過幾十年的努力，他們才能有所成就。
少林功夫威力無比，但是需要長時間的練習，而且普通人整日為世事擔憂，不像和尚，所以普通人很難練成真功夫，所以有專門研究少林外家拳和太極拳內外兼修的家傳拳，更不用說外家拳了，其實也不是真正的內功。它在練拳的同時通過相應的呼吸調節實現內部有目的的氣血循環，從而達到修煉的目的。優點是比少林正宗內功快(楊魯禪練太極花了12年，比董海川練八卦掌20多年還快)，基本不會走火。簡單易行，缺點是內功修煉不到位，帶有很強的競技目的，達不到真正武僧的武學境界，但是與民接觸。
少林的各種絕技都是內外兼修，其實都是有壹定的氣血動作的，但是現在所謂的少林功夫都成了擺設，連洋拳都算不上，更別說功夫了。
補充:我所有的知識都來自於80年代初的武俠雜誌。當時全國掀起了壹股武術熱潮。當時挖掘出了壹些真正的武功和成就，出現了幾個民間高手。大部分功夫和材料都是真的。當時還沒有造假，到了80年代後期逐漸造假。到了90年代初，雜誌基本上都是騙人的廣告。