將菊花、蔓荊子、側柏葉、川芎、桑白皮、白芷、阿莎麗、旱蓮草等煎煮。，和洗滌。
飲食療法
中藥材，如菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠等。，用武火煮沸，然後加入適量的水。
用小火煮粥加壹點鹽就可以吃了。每天1 ~ 2次，可連續服10 ~ 15天。此粥滋養腎陰，健脾，適用於脾腎陰虛型脫發。
按摩推拿
將1 20ml維生素B1溶液灑在頭部，然後用右手五指從前額的神庭穴向後梳至後發際線的杜門穴，共36次，再用左手和右手五指分別梳至頭部兩側，共36次；五指合攏輕叩百會穴54次；雙手拇指分別振動兩側的壹峰、余明、風池穴3次，每次10秒；用拇指按揉三陰交穴15秒，按撥5次，振動3次，每次10秒，在脫發或頭發稀疏處用手掌按勞宮穴，振動5次，每次持續10秒。
針灸療法
選擇腎俞穴、三陰交穴、風池穴、百會穴、頭尾穴、生法穴(風池穴與風府連線中點)為主要穴位。取兩側穴位，風池瀉，余穴補，刺激適度。每天或隔天持針20分鐘，10次為1。
脫發的預防
日常要註意心理調節，保持心情舒暢。如果發現脫發多了，不要慌。先搞清楚是正常脫發還是異常脫發。如果是異常脫發，沒有精神負擔。只要不是毛囊受損，頭發的恢復是完全有可能的。註意飲食，少吃糖、鹽、脂肪和辛辣食物，不要過量飲酒。經常清潔頭發。壹般中性頭發壹周洗1次，幹性頭發壹天洗1次，油性頭發壹天洗1次。洗發水的溫度不能太高也不能太低。不要用強堿性的肥皂，選擇各種適合自己頭發的洗發水。洗完頭後，濕氣未幹前不能睡覺，否則容易引起濕熱，損傷頭發。頭發經常梳，用木梳梳比較好。先沿著尖部梳，然後壹步步往上梳到根部。脫發的人盡量把頭發剪短，讓營養集中在發根。少吹頭發，少燙發，少染發。不要總是留發髻、馬尾辮之類的緊身發型。避免日常生活:經常運動者，熱食熱水浴後出汗，註意避免頭部受風；冬季註意頭部的防寒保暖，夏季註意防曬；勞逸結合，不要過度勞累，不要熬夜，不要性生活過多；定期頭部按摩。