1.面部保護:洗完臉後,用“橄欖油+鹽”反復輕輕按摩面部,對面部進行擦洗和保濕。然後用蒸臉器或熱毛巾敷臉,去除毛孔中肉眼看不見的汙垢,增加皮膚的光澤和彈性。
2.護唇:當天氣突然轉涼、感冒或腸胃不好時,人們往往會嘴唇幹裂。這時候只要塗上少量的橄欖油,兩三天就能讓嘴唇重新變得光滑。現在很多女性用橄欖油代替唇彩,讓嘴唇自然發亮。當然效果不如唇彩持久。
3.護膚:手關節、腳關節、臀部容易出現幹燥、皺紋。經常使用橄欖油可以恢復皮膚的自然彈性。秋冬季節皮膚幹燥,尤其是腿部和手臂。橄欖油可以滋潤和保養皮膚。幹燥的時候可以壹周擦三次,特別幹燥的日子可以每天擦。
4.護發:壹般護發很簡單,梳頭前在梳子上滴三四滴橄欖油就行,不會讓頭發油膩。此外,洗完頭發後,像護發素壹樣輕輕吹幹頭發,均勻地在頭發上塗抹橄欖油,然後用熱毛巾包裹10分鐘,讓頭發變得亮澤柔順。
5.上妝卸妝:這是壹個很少被提及的功能。女士們在用幹粉打粉底時通常會遇到壹個麻煩:粉末必須使勁擦才能粘在臉上。但由於用力揉搓,皮膚容易老化,久而久之皺紋就會爬上臉。橄欖油有助於化妝。只需在臉上薄薄的塗上壹層就可以上妝了,既能滋養肌膚,又能防止妝粉脫落。大部分人使用BB油等產品卸妝,但對於敏感肌膚和皮膚敏感部位,往往會擔心過敏,尤其是卸妝的時候。不用擔心用純天然橄欖油卸妝。當卸妝用的時候,用量比化妝用的少。只要用化妝棉沾少量,然後輕輕擦掉臉上的妝,就能有效去除油彩和化學物質。
6.洗澡:用橄欖油洗澡?多奢侈啊!但大美人索菲亞·羅蘭就是這樣保持皮膚濕潤有彈性的。但是我們用的時候不要浪費。只需用棉花沾取橄欖油,均勻塗抹全身,然後用熱毛巾包裹10分鐘,用溫水洗凈即可。
7.瘦身:高純度橄欖油可以直接飲用,有助於促進身體的新陳代謝和排泄。堅持每天早上空腹喝壹兩勺橄欖油,有壹定的瘦身效果。
8.作為粉底油,在塗粉底霜之前,先用橄欖油打底薄壹點再化妝,這樣妳的美妝就能壹直保持到晚上不脫落。
9.作為壹款卸妝油,晚上辛苦壹天的肌膚也該好好休息壹下了。該產品是妳卸妝的好幫手。方法是先用溫水洗臉,然後均勻塗抹橄欖油,稍加按摩,再用脫脂棉擦拭,這樣可以徹底清除隱藏在毛孔中的化妝品、灰塵和汙垢。如果配合面膜使用,效果會更好。
10.作為護膚按摩油,不要為臉上的細小皺紋而沮喪。告訴妳壹個好方法:清潔皮膚後,均勻塗抹橄欖油,按照美容手法的要求反復輕輕按摩,堅持下去,細小的皺紋就會逐漸消失。這種方法可以促進微循環,使妳的皮膚有光澤,紅潤,有彈性。
11.告別“老頭樂”真的很煩,因為皮脂分泌少,皮膚幹燥導致的瘙癢。“老都樂”可能會成為妳的必備單品。如果妳嘗試塗抹橄欖油,也就是每天清潔皮膚後塗壹層薄薄的橄欖油,幾天之內就可以告別“老都樂”了。
12.“歐麗芙”作為護膚美發油,也是妳頭發的好朋友。洗發後,將橄欖油均勻塗抹在濕發上,形成壹層保護膜,可以阻擋風吹、雨淋、日曬對頭發的傷害。經常使用可以使頭發有光澤,漂亮。
13.作為潤唇膏,當天氣突然轉涼時,有些人經常嘴唇幹裂,非常難受。這個時候除了註意喝水,擦橄欖油就可以解決問題了。堅持兩三天,壹般能讓嘴唇重新有光澤健康起來。
橄欖油可以食用嗎?
在國外,食用橄欖油是經過嚴格過濾提純的,而化妝品橄欖油的制作工藝相對粗糙。目前中國市場上看到的橄欖油絕大多數是食用油,基本上不是專門用來美容的。但是因為食用油的加工比外用油嚴格很多,所以壹般來說,市面上的食用油都是可以用來美容的。
其他用途
1.庫克
用量:只需普通食用油的三分之壹,用油成本大大降低。不用預熱,不用嗆鍋,油煙少,不粘鍋,不汙染環境,炒出來的菜不變色,清淡明亮,原汁原味,不粘不膩。
普通食用油在高溫下會產生過氧化物反應物,對人體有害;橄欖油富含抗氧化劑,加熱到200-220攝氏度沒問題。油炸食物是最安全的。
涼拌沙拉
新鮮蔬菜洗凈切塊,然後加鹽澆橄欖油,就是最常見的西式蔬菜沙拉。
蘸面包
將橄欖油放入壹個小碟中,蘸上小塊面包。味道香滑,開胃健康。這是典型的地中海飲食方式。
口服
慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服壹勺橄欖油(10 ml),能迅速緩解癥狀,有效消除胃病引起的口臭(口臭);對於便秘患者,口服橄欖油可以使腸道通暢。喝酒前喝壹勺橄欖油可以保護胃和膽囊。