既然有積食、便秘、內熱，就要消食、通便、清火。消食常用中藥有山楂、神曲、萊菔子、麥芽。夏季濕熱盛行，舌苔易厚。如果沒有特別的不適，可以在日常生活中有意識地吃壹些能化痰清熱的東西，如薏米、蓮子、芡實、茯苓、陳皮等。，都有壹定的療效。治療應以疏肝健脾、散寒除濕為主。可以詳細了解病史、其他癥狀和脈象，選擇合適的方劑進行治療，如柴胡疏肝散、逍遙丸、桂枝芍藥牧之湯等。
壹定要記住，只要有厚厚的白苔，停補就是吃補藥，吃補藥。這是第壹個。二、白厚苔持續時間長，要及時去中醫院請中醫診治。平時切記不要吃生冷、辛辣和過於肥膩、甜膩的食物，容易加重脾虛。多吃壹些滋補脾胃的食材，如山藥、薏米、芡實、南瓜、小米、玉米等。平時多喝水，晚上用熱水泡腳，雙手壹起泡到出汗，有利於除濕除熱，有利於睡眠。
平時可以拔火罐，或者喝蓮子芡實粥、山藥薏米粥，或者服用中成藥，如人參健脾丸、沈淩白術片或香砂劉軍丸。中醫針灸治療可以取得較好的療效。在膀胱經兩側背俞穴拔罐，或艾灸三陰交穴、豐隆、足三裏穴。