正確的做法是平衡糖尿病的飲食，“定時進食，定量進食”。另外，還要註意食物的“質量”，這樣才能事半功倍。比如我們吃蛋白質的時候，要從飽和植物蛋白(比如豆腐、豆腐幹)中選擇，然後可以選擇魚肉、雞肉。如果吃壹般的紅肉(豬肉、牛肉、羊肉等。)，妳要註意油少的部分。攝入主食時盡量避免精制加工食品，選擇富含天然維生素、礦物質、有助於血糖穩定的食物，如全麥。
經常喝蜂蜜可以降低血糖和血脂。
蜂蜜作為中藥，屬於中醫補氣範疇。味甘，性平。歸脾、胃、肺、大腸經。具有健脾和胃、潤肺止咳、潤腸通便、潤膚生肌、解毒的功效。主治:肺燥咳嗽、腸燥便秘等。
現代中醫藥理研究表明，蜂蜜能增加體液免疫功能，具有降低血糖和血壓的作用。蜂蜜可以增強體質，提高抗病能力，延緩衰老。
蜂蜜作為壹種滋補食品，營養豐富。首先是純天然營養，不含有害物質。蜂蜜的主要營養成分是葡萄糖和果糖。其余為水、蔗糖、無機鹽、蛋白質、氨基酸、酶、維生素、酸、激素、膽堿和芳香物質。其中，糖是蜂蜜的主要營養成分，占70%-80%，其中單糖即葡萄糖和果糖占總糖的85%-95%，可被人體直接吸收利用。另外，兩種蜂蜜非常豐富，主要有澱粉酶、氧化酶、還原酶、過氧化氫酶、葡萄糖氧化酶、磷酸等。蜂蜜中有18種氨基酸。維生素C和B族維生素是最豐富的維生素，還含有多種微量元素。蜂蜜中的營養成分對肝細胞有很好的保護作用，可以增加肝細胞的再生能力。還能滋養心肌，改善心肌代謝功能，改善心肌供血，起到強心作用。經常服用蜂蜜可以降低血脂和血糖水平，保持血壓穩定。
喝蜂蜜能降血糖嗎？血糖高想吃什麽？可以降血糖的食物有哪些？
五種食物降血糖
苦瓜降血糖洋蔥芹菜蘿蔔番茄