手腳冰涼的原因大部分是體寒引起的，而體寒的原因很大壹部分與遺傳因素有關。在成長的過程中，因為不註意保暖而讓身體受涼，會導致女性手腳冰涼。四肢得不到陽氣的供應，血液循環差，手腳的溫度會越來越低。人越壞，全身都會涼。長期精神緊張，過度勞累，坐立不安，容易導致身體虛弱，血壓低，導致血液循環不暢，自然會導致氣血不足，手腳冰涼。陽虛體質的人，往往晚上小便多，小便多。他們總是想在睡覺前、出門前或做重要的事情前上廁所。陽虛的人經常腹瀉，尤其是晨起不明時，更容易出現腹痛、臀涼等癥狀。這可能是壹些腰部疾病導致臀部供血不足，也可能是人長期不運動，體內濕氣重，導致臀部發冷，血液循環不暢。因為天氣寒冷，人體血管的收縮和血液回流能力會減弱，會使手腳的血液循環，尤其是指尖的血液循環不暢。
我們都知道吃辣，喝熱水可以保暖。其實這是借助外陽把神通裏儲存的東西運出來。這些儲備可以換成楊樹給我們用。平時註意多運動，加快局部血液循環。妳可以考慮服用壹些補腎壯陽的貴由丸。每天用熱水煮姜片，放涼壹點泡腳。平時註意穿衣保暖，尤其是腳踝處，盡量不要露出腳踝。多運動增強免疫力。
手腳冰涼、怕冷、屁股冷不是壹次形成的，和平時的穿衣習慣、飲食習慣有很大關系。最重要的是註意均衡營養，多運動，增強免疫力，會有更大的改善。妳怎麽想呢?