甚至壹些看似專業的中醫崗位，節目上的壹些知名中醫專家，健脾祛濕的理論都是井井有條，但說到祛濕，竟然是壹條龍解決方案:糯米紅豆湯。
在這裏，這些專家忽略了中醫的壹個最基本的原則:“先分寒熱”。
什麽情況下可以用薏米紅豆祛濕？？壹定又濕又熱。寒濕禁用。
無論寒熱，也無論真假，中草藥或成分只是簡單對應癥狀，這是主流中醫被西化後的自我不道德。
久咳用川貝蒸梨，喉嚨痛用金銀花，皮膚幹燥用麥冬，口腔潰瘍用綠豆和黃連，便秘用香蕉和蜂蜜，痛經用益母草，滴漏用側柏葉，氣血不足用黨參和黃芪用阿膠，失眠用酸棗仁，脾胃虛弱用雞內金，頭痛用蒼耳子。
這和發燒的時候輸液頭孢有什麽區別？中醫“辨證施治”的核心優勢在哪裏？
對於寒濕，建議燉些山藥粥，泡腳，或者艾灸足三裏、中脘、三陰交。
不必要的火災
太多人認為看到痘痘就上火。所以:飲食喝菊花茶或涼茶，西藥用消炎藥甚至吊水，中藥開降火片開三黃湯。
這無疑是壹場災難。
火要區分實火和虛火。火真的時候可以喝菊花茶，涼茶，感冒藥。
但虛火壹定不能。其實從我的臨床經驗來看，大概是因為生活方式的改變，虛火引起的痘痘比例遠遠高於實火引起的痘痘比例。
太多的女性，中度的焦虛偏寒，或者上熱下寒，也會長痘痘。因為肚子太涼，吃的東西消化不了。如果長期堆積在胃裏，就會發酵。發酵後熱度上去了，就會成為滋生痘痘的溫床。
這個時候不要說退燒藥不能用，熱藥會用。經常有人在我開的藥裏看到生姜，壹臉驚愕:醫生，我上火了。妳能給我開生姜嗎？
在這方面，別說普通人，別說西醫，就連很多中醫專家都會說瘋了。
胃，人類的“中土”，喜燥惡寒。可惜現在的人多吃冰多喝涼，肆意涼性蔬果，濫用感冒藥，把陽明燥的胃變成了滿嘴的冰室。
胃寒後虛火上升。壹旦吃了消炎藥，打了壹打輸液瓶，吃了感冒藥，臉上的包會變平，但壹旦停藥，過壹段時間又會長回來。
原因是這個火往往是虛的，會很難清火消炎，會讓胃更涼。胃寒，中土落。如果中土淪陷，四面八方都會手忙腳亂。
越“補”越難過。
現在很多人都會說“氣血是最好的美容產品”。
但是，如何補氣血，通常的做法往往會產生誤導。
冬天，在大大小小的藥店裏，阿膠固元膏、石斛、冬蟲夏草等補品異常暢銷。但是阿膠價格暴漲，這麽多血好氣色好的女性還是不多見的。
不僅不孕不育的人長相不佳，其他患有盆腔炎、卵巢囊腫、子宮肌瘤等疾病的女性也難免陷入低谷。在這種情況下，如何扶正祛邪？
脾胃是氣血生化之源。脾胃寒濕，則無運化之力。如果中醫濫用阿膠、地黃等藥物，就像西醫濫用抗生素壹樣邪惡。
如果脾胃不好，吃壹堆補藥不但不會變成營養，反而會增加身體負擔。那些不能消化的滋補品，就會在體內堆積作惡。反而因為吃了更多的補品，臉色變得更差了。
女人不是水做的。
很多女性朋友反映皮膚幹燥。尤其是冬天，小腿上長滿了白色的皮屑。臉上黑眼圈嚴重。喝水塗潤膚霜身體和臉還是幹的。
那麽問題來了，為什麽加了這麽多水，皮膚還是很幹？
事實上，對於許多人來說，喝太多的水會使他們的皮膚變得幹燥和口渴。
看完這個，估計很多女性朋友都會很困惑。這是什麽邏輯？喝太多水會讓皮膚更幹燥？
沒錯。
皮膚幹燥口渴是因為體液不足。但是，體液和水是兩個概念。
簡單來說，人喝的水需要經過脾胃的消化吸收，才能變成津液。消化或蒸發水分需要大量的熱量，比消化食物要難得多，需要強健的脾胃。
否則，痰多、臉腫、眼袋、濕疹、睡眠不好、疲勞、面色蠟黃、乳房下垂、肥胖、便溏、月經出血不止等都可能發生，甚至可能形成囊腫、肌瘤等更嚴重的疾病。
當控制了喝水過多，通常可以解決健脾祛濕和皮膚幹燥的問題。
不要被“排毒”所毒害
現在美容行業的人最喜歡說壹個詞:排毒。
愛美、愛養生的人也渴望“排毒”。
然而，這些所謂的“排毒”真的靠譜嗎？
街上常見的排毒方式有兩種。
壹個是蒸的。說是“驅寒祛濕，暖身活血，暖膚美容”，符合中醫，說是人人皆宜。汗蒸館能不以中醫的名義誤導人嗎？
出汗只是人體解決疾病的壹個通道，或者說“排毒”。其他方法包括瀉下和嘔吐。從六經來看，單純發汗法的適用範圍非常狹窄。只適合太陽病，其他都不適合。
《傷寒論》中有明文:“年少不可汗，汗則讖。”“年輕就不該出汗，脈搏微弱，所以年輕就會死。”......
張仲景還列舉了許多關於出汗的禁忌，如:“心悸重者”、“腳慢者”、“咽幹者”、“咽喉腫痛者”、“痢疾者”、“出血者”。
因誤出汗而導致的不良疾病在很多地方都可以看到。朋友們，小心點。
有人說沒流汗，那就該流汗了？不壹定。——“但暈厥而無汗，而強發，必動其血...用於耐火材料。」
另壹個是排毒養顏產品。
市面上排毒養顏的產品多為大黃、蘆薈、枳實等。本質就是承氣湯，也就是下法。
就像汗蒸館裏的發汗法壹樣，下法只是人體排毒的壹種方式，有嚴格的適用範圍。濫用壹定是對身體有害，壹定是熱毒。
但是這些產品的廣告已經瘋狂到讓人吃不下飯了。
有人說便秘可以壹直吃排毒產品是嗎？不壹定。
便秘可分為冷性便秘和熱性便秘。前者，不能吃蜂蜜水、香蕉或承氣湯通便。
這也是很多吃過排毒養顏產品的人反應的原因。吃了那幾天，感覺排毒很順利，但是沒多久就便秘了，而且比以前更嚴重了。
排毒是必須的。但是，我們必須清楚的了解人體有哪些毒物，有哪些解毒的方法。而不是采取其中的壹種，而是當作壹種普遍的方法。
如果壹個女人想變美，每個人都想變健康，就要糾正對美容保健的誤解。同時，我們應該改變生活中的壹些壞習慣。
現在很多年輕人完全無視祖輩積累的養生經驗，壹味地效仿體質偏熱的西方人，比如吃冰喝涼，甚至避月經。
平時經常看到年輕女性在大街上露出肚臍眼，以為自己很性感，但是這種性感的代價會很沈重。
神闕穴、命門穴暴露。命門穴是聚集人體陽氣的大穴，最需要的是保暖。
雖然皮膚和外貌天生不同，但是良好的生活習慣可以改變外貌，良好的氣質可以培養健康和美麗。
註意保暖，適量運動，心情愉快，睡眠充足，不熬夜，少生氣，少思考。這些其實都是養肝、護胃、補氣血。大概是因為太簡單了，很多女性朋友都不認同。
越簡單的道理越有效，但往往容易被忽視。