第壹招，註意飲食調理，營養合理。壹般腸道會調理的很好。少吃油膩食物，多吃南瓜、土豆、紅薯等。不要貪吃，少吃冷飲，少吃辛辣食物。每晚睡前和早上起床後空腹喝蜂蜜水對調理腸道有好處。馬人丸可以治療老年性便秘。
還有壹招，腹* * *法。
睡前用手掌和腹部。方法是將壹只手的手掌以肚臍為中心貼在腹部，順時針和逆時針各轉相同的圈數，直到手掌感到發熱、疲勞，就可以換另壹只了。在做的時候，深呼吸，妳必須冷靜！專註於呼吸和* * *。這樣的* * *可以促進腸道蠕動，加速消化，改善腸道吸收功能，同時起到女性保健的作用，還可以促進睡眠，提高睡眠質量。堅持下去，妳會受益壹生！
用過的都受益了！！！
壹、壹般情況下，腹部脹氣* * *方法部位* * *:
1.太陽神經叢* * *:位於雙腳足底關節下方，腎臟上方，手摸有凹陷感。* * *方向是從下到上* * *。
2.胸區* * *:兩腳、兩趾、三趾、四趾的足底下半部為胸反射區。胸腔主要可以保護胸部的器官。* * *從腳背末端到腳跟* * *。
3.橫膈膜位置* * *:位於雙腳腳背中央，有壹個半圓形反射區。* * *方向是從小腳趾到大腳趾的方向。穿衣搭配保濕清單30歲用什麽眼霜美白黑眼圈的眼霜的牌子。
4.胃* * *:是雙腳大腳趾下第壹根骨頭下的凹陷。請註意，左腳* * *方向是從外到內，右腳* * *方向是從內到外。
5.胰腺* * *:腳底內側胃下，觸摸時感覺有微凸顆粒。請註意，左腳* * *方向是從外到內，右腳* * *方向是從內到外。
二、嚴重脹氣時腹部* * *部位* * *方法:
1.十二指腸* * *:位於足底內側胰腺下方，膀胱反射區上方，用手摸會有壓迫感。請註意，左腳* * *方向是由內向外，右腳* * *方向是由外向內。
2.肝膽區* * *:肝反射區位於右腳腳掌的壹半以上，第三、四趾關節以下。另外，用手觸摸時，有壹條長長的凹槽，是膽囊的反射區。* * *方向是自下而上* * *。
問題二:肚子受涼脹氣是什麽？屬於風寒入體，壹般會導致腹瀉、腹脹。它是兩種最容易引起腹瀉的疾病之壹。壹個是食物引起的，壹個是風寒入體。老話說，原因是陰入體，導致陰陽失衡，身體的調節機制受到影響，所以會排出，這就是脹氣腹瀉的原因。吃藿香正氣丸就可以了。
問題三:為什麽感冒後肚子會脹，怎麽治療？普通人胃腸道有100 ml-150 ml氣體，分布在胃和結腸。當胃腸道內氣體過多時，稱為腹脹。腹脹常常是許多疾病的首發癥狀。了解腹脹的原因，對指導掛號就醫具有重要意義。
分類和常見疾病
腹脹的原因大致可以分為以下六種:
1.胃腸疾病
(1)胃病:常見於慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張、幽門梗阻。
(2)腸道疾病:常見於腸結核、痢疾、腸梗阻、習慣性便秘。
(3)其他:胃腸神經官能癥。
2.急慢性肝炎、肝硬化、慢性膽囊炎、膽結石、胰腺炎等肝膽胰疾病。
3.腹膜疾病常見於急性腹膜炎和結核性腹膜炎。
4.心血管疾病常見於心力衰竭、腸系膜動脈硬化和腸系膜動脈梗死。心絞痛和心律失常也會反射性地引起腹脹。
5.敗血癥、重癥肺炎、傷寒等急性傳染病。
6.其他可見於術後腸麻痹、肺氣腫、哮喘、低鉀血癥、吸收不良綜合征、脊髓病變、藥物反應、慢性盆腔炎、附件炎、結締組織病和甲狀腺功能減退。
如何掛號就醫
以上疾病均可引起腹脹，那麽看病時如何區分受試者呢？壹般根據病史和伴隨癥狀壹眼就能看出來。
1.腹脹伴發熱、反酸、進食後加重或腹瀉的患者，應在消化科掛號。
2.普外科突然腹脹腹痛，伴有嘔吐或不排氣、不排便的患者，應暫停普外科手術。慢性腹脹伴右上腹疼痛，進食油膩食物後加重，也應掛普外科。
3.婦科經常腹脹腰疼白帶的患者要掛婦科。
4.肝炎科腹脹厭油黃疸患者，應到肝炎科就診。
5.結核科經常腹脹低熱的患者要掛結核科。
6.有心臟病史、經常腹脹的患者，應到心內科就醫。
7.神經內科下肢癱瘓患者常有腹脹，應到神經內科就診。
腹脹的人應該吃以下食物。
金橘
能理氣解郁，化痰消脹，醒酒。《本草綱目》稱之為“降氣增膈。”《生活情趣飲食譜》也說:“金桔能健脾、除穢、化痰、消食。”無論氣滯型腹脹還是食滯型腹脹，都以喝金桔湯或泡茶為宜。以前人們會做金橘餅，腹脹的時候嚼壹兩塊。
佛手柑
能理氣化痰，幫助消化。這部經典遇上鐘鼎原著，據說是“專為破氣而作”。《本草筆記》也說:“佛手，妳善理氣，快膈。”《生活情趣飲食譜》也說可以“醒胃化痰祛邪消食止痛。”所以凡是有腹脹的人，不管是氣滯還是食積，都應該用12 ~ 15g的鮮佛手或6g的幹品用開水沖泡，而不是喝茶。
檳榔樹
可以緩解脹氣，消化，解酒。《藥心法》說:“檳榔，苦破滯，辛祛邪，專破滯降。”《何林宇錄》曾指出:“嶺南人以檳榔代茶，醉酒能醒酒。酒後嚼之，除痰，其余皆解；吃飽了會餓，吃飽了再吃，飲食會很快消失。”凡氣滯或食積腹脹者均適用。不過檳榔畢竟是浪費精力，適合身體強壯的人短時間食用。
小紅蘿蔔
可以健胃，促進消化，放松中焦。《本草四聲》載:“常人多食，嚼咽而消。”《本草綱目》也說:蘿蔔“主吞酸，化滯，解酒，甚有功效。”可見蘿蔔特別適合食滯腹脹的人，或榨汁飲用，或水煎服。除了鮮蘿蔔外，蘿蔔籽、蘿蔔葉、老蘿蔔根(即蘿蔔的老根)水煎服，也適合食滯腹脹者食用。
芫荽
具有消食降氣的作用，常用於中醫治療食積。崔禹錫《食經》說:“調食降氣。”《食療本草》說“可食消谷，治腸風，以熱餅裹食”。《每日本草》也認為，香菜“消谷化氣，清大腸結氣。”所以特別適合有積食腹脹的人。
青菜
能疏通腸胃，不管是氣滯腹脹還是食積腹脹。蔬菜中含有豐富的維生素和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，方便排便，幫助消化，消除腹部脹滿和不適。
豇豆
含有大量的膳食纖維和維生素，能幫助消化，特別適合食積腹脹的人...> & gt