每天堅持有氧運動，可以增強皮膚彈性，收縮松弛的皮脂，如仰臥起坐、跳繩、俯臥撐等。這些運動可以幫助皮膚恢復紅潤光澤，重新變得細膩緊致。
2.及時補充膠原蛋白
膠原蛋白具有美白、保濕、抗皺、祛斑的作用。如果皮膚中沒有膠原蛋白，就會導致皮膚失去柔軟性、彈性和光澤，壹天天衰老，出現斑點和皺紋。所以平時可以選擇口服壹些膠原蛋白產品，也可以多吃富含膠原蛋白的食物來補充身體的需要。
3.補充維生素c。
維生素C是壹種水溶性物質，可以重建真皮和表皮的連接，促進膠原纖維的形成。此外，它具有很強的清除自由基的能力，也是增強機體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經常補充維生素C的人比其他人長壽。水果和蔬菜中富含維生素C，胡蘿蔔、西紅柿、柑橘類水果富含維生素C。
擴展數據:
在任何時候都是皮膚細胞的重要組成部分，所以首先要做的就是補水保濕。不僅要做好日常補水，包括敷面膜、保濕霜，還要多喝水，由內而外補充身體水分。喝蜂蜜水比較合適。
睡眠不足會增加皮膚的代謝負擔，得不到有效的休息。長時間的疲勞戰鬥也會讓皮膚失去彈性，松弛下來。
抗氧化食物有助於合成膠原蛋白，效果不太好，改善皮膚皺紋和松弛，非常適合減肥後的皮膚松弛。所以減肥後，如果皮膚松弛，可以多吃這些食物，如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、葡萄等。
參考資料:
人民網-皮膚松弛的解決方案