1，準備胡椒粉，鹽，水，盆，大火燒開水。
2.加入胡椒和鹽，煮兩分鐘。鹽有殺菌的作用，而花椒能很好的除濕收斂皮膚。
3.當水冷卻到40-45度時，開始泡腳，時間不超過半小時。
4.浸泡後，壹定要用幹凈的幹毛巾擦幹。
建議:
把腳洗幹凈晾幹，用酒精浸泡壹塊紗布，輕輕摩擦癢的地方，然後把布放在患處。紗布幹了，會帶走皮膚上的水分，有助於改善感染。或者洗完澡後，用毛巾或吹風機在低設置下小心擦幹腳趾。
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2黃柏泡腳法:
1.在藥店買壹兩片黃柏，很便宜，大概3、5元。將水用文火煮1小時，瀝幹藥渣，或放入冰箱保存。
2.每天將煮好的柏樹水加入熱水中(妳能承受的溫度以免燙傷)，加入壹勺蜂蜜，攪拌後泡腳20-30分鐘。
3.泡腳後，在腳上塗凡士林(或滋養膏)，按足底湧泉穴。
建議:
可以在腳上或者鞋子上噴壹些殺菌粉，壹天兩次。癥狀消失後2周內繼續噴。
3.足部瘙癢專用藥物的使用方法:
1，抗真菌軟膏的使用，各種治療腳氣的抗真菌軟膏都有很好的殺菌止癢效果，堅持早晚塗抹。
2.祛癬沐足露，廣藿香精油3滴，丁香精油2滴，甜杏仁油10 ml。在腳盆中放入38℃~40℃的熱水，倒入精油攪拌均勻，然後泡腳10~15分鐘。功效殺菌消炎，改善腳癬癢痛不適。
建議:
透氣鞋、人造革、塑料鞋不透氣，會給真菌提供理想的生長環境。穿棉布或真皮制成的鞋子。
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4當歸蜂蜜泡茶法:
1，去藥店買1梁當歸，在市場買生姜和大棗。當歸10g(1可分5次使用)，大棗20枚，生姜3片，文火煮1小時，冷卻，瀝幹水分，放入冰箱保存。
2、每天舀兩勺，加壹勺蜂蜜，用溫開水代茶飲。
建議:
如果是汗腳，上班的時候帶幾雙襪子換。盡量穿亞克力材質的襪子。腈綸襪比棉襪更容易趕走汗腳上的濕氣。最好選擇白色，因為染料也是刺激因素。