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肝火旺,腎火不足,睡眠不好。如何看待夢?

六味地黃丸:本方既補腎健脾,又有平肝的功效。處方中熟地黃、山茱萸、山藥等藥物補腎健脾。茯苓、澤瀉、牡丹皮是三瀉,養而不膩,養而不舒,五臟兼顧,是壹個非常好的方子。

若出現腎陰虛:頭暈耳鳴、潮熱盜汗,加知母、黃柏,則稱白質地黃丸。

如果有腎陰虛口幹,夜渴飲水者,加:麥冬、五味子稱為麥味地黃丸。

若有頭暈眼花,則加枸杞菊花,又名杞菊地黃丸。

專家提醒:六味地黃丸是愛惜自己的女性補腎的法寶。以上方劑常用於治療腎陰虛。只是同壹時間癥狀不同而已。很多女性將六味地黃丸視為青春美麗的救命良藥,甚至整盒整盒批發購買。中醫在補腎方面很有學問。弄清楚是腎陰虛還是腎陽虛是關鍵,要在醫生指導下服用。

食補也可以——推薦幾種補腎的食物

山藥:性平,味甘。是中醫的“上品”藥。除補肺脾外,還能益腎填精。腎虛的人都要經常吃。

扇貝:又名江。性平,味甘鹹,能補腎養陰,腎陰虛者宜常食。

鱸魚:又稱海鱸魚和鱸魚。性平,味甘,既能補脾胃,又能補肝腎,益筋骨。

栗子:性溫,味甘。除了健脾和胃,還有補腎壯腰的作用。最適合腎虛腰痛的人。

枸杞:性平,味甘。長期服用具有補腎養肝、益精明目、強筋骨、除腰痛、延年益壽的作用。尤其是腎虛的中年女性,是最適合的食物。

何首烏:具有滋補肝腎、益精血的作用,歷代醫家多用於腎虛之人。凡是腎虛的人,頭發早白,腰膝酸軟,筋骨酸痛,或者男女遺精,都適合食用。

忌吃或少吃:菱角、柿子、生蘿蔔、生冬瓜、生黃瓜、生紅薯、西瓜、冬瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蒓菜、菊花、鹽、醬、白酒、香煙。

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