壹、燒心和孕吐，吃什麽可以緩解？
可以適當喝點蜂蜜水，因為蜂蜜可以有效調節胃酸分泌，促進人體消化吸收，緩解孕婦胃灼熱引起的孕吐。但是喝蜂蜜水壹定要註意時間。飯後不要馬上喝。飯前壹小時可以喝蜂蜜水。適量吃壹些饅頭，因為饅頭是比較幹的食物。當它進入胃後，會吸收大量的胃液，避免胃液上湧，引起燒心和孕吐。適量吃壹些蘇打餅幹，因為蘇打餅幹是堿性食物，可以中和胃酸。吃的要適量，不要太多。還可以吃壹些燕麥，燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，增加飽腹感，屬於堿性食物。可以適量喝點姜茶或者在吃的食物中加點姜，也能有效緩解燒心和孕吐。
二、懷孕8個月，燒心和孕吐，應該怎麽緩解？
飲食上壹定要少吃多餐。不要壹次吃太多食物。可以從正常的壹日三餐變成壹日五六餐。而且每餐不要吃太多，吃到5、6分飽就行。這種做法可以減輕腸道負擔，避免孕吐。在飲食上以清淡為主，不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，否則會加重燒心癥狀。適量喝點蘇打水，可以有效緩解燒心和孕吐。要養成正確的飲食習慣，吃飯的時候不要喝水。因為孕婦的身體受到子宮的擠壓，胃的容量會越來越小。如果吃飯時喝水，會引起胃部不適。