根據妳的描述，應該是頸部肌肉拉傷:
頸肌勞損，又稱頸肌纖維肌炎，是由於頸部軟組織的急慢性反復損傷，造成頸部肌肉的創傷性無菌性炎癥和疼痛，刺激肌肉產生持久的收縮狀態，引起肌肉緊張，長期肌肉痙攣，局部軟組織血管痙攣，肌肉和筋膜供血不足，營養障礙，組織無菌性炎癥加重，從而形成惡性循環，加重疼痛。對於肌肉勞損，鑒於妳奶奶的年齡，最好保守治療(不要拉)，加上按摩和食療，可以大大緩解癥狀:按摩治療①將左手或右手的中指、食指、無名指並攏，尋找頸部疼痛處的壓痛點(多在胸鎖乳突肌和斜方肌)，由輕到重按壓5分鐘左右。可以左右手交替進行。②用魚際從肩頸部自上而下、自下而上輕而快地擊打，約兩分鐘。③用拇指和食指按住左右風池穴和肩井穴1-2分鐘。④用拇指或食指按壓落枕點(手背第2、3掌骨間，掌關節後5點)，有酸痛感時持續2-3分鐘。⑤最後，頭頸部要前傾，後仰，左右轉動，等等。這個動作要慢慢來，壹定不能太用力。飲食調理(重點)，長期堅持頸部疼痛是由頸椎增生、骨質疏松等引起的，所以頸椎病患者應註重富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C、維生素e的飲食，其中，鈣是骨骼的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、大豆、黑豆等內容居多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼和肌肉不可或缺的營養素。維生素B和E可以緩解疼痛。緩解疲勞。此外，如果頸椎病屬於濕熱阻絡，應多吃葛根、苦瓜、絲瓜等蔬果。如果是寒濕阻絡，要多吃狗肉羊肉，溫經散寒；在血虛氣滯的情況下，應多吃公雞、鯉魚、黑豆等食物。註意事項:1。不要俯臥睡覺，枕頭也不能太高、太硬或太平。？2.避免和減少急性損傷。？3.防寒防潮，避免半夜或淩晨洗澡或受涼。寒冷使局部血管收縮，血流量減少，阻礙組織代謝和廢物清除。濕度阻礙皮膚蒸發。？4.積極治療局部感染等疾病。？5、糾正不良姿勢，減少勞損，每低頭或擡頭1-2小時，就需要做頸部運動，減少肌肉緊張。要預防頸椎病的發生，最重要的是改善坐姿，間歇性做肩頸運動。另外，不要過度休息，適當運動。妳是個善良的孩子，妳奶奶會好起來的！祝妳身體健康，萬事如意！