第壹，發燒的時候加熱水。
對於朋友來說，當他們發燒的時候，首先我們可以通過喝熱飲讓汗水快速排出體外。平時可以多喝熱水，多喝姜湯等等。當我們發燒的時候，因為我們體內的溫度很高，我們體內的水分消耗的更快，所以我們需要補充水分，以免虛脫。
第二，泡熱水腳可以幫助我們出汗。
其次，朋友們也需要註意，發燒後可以喝熱飲，直接用熱水泡腳。平時泡腳後會出很多汗。腳上有很多穴位和經絡。如果用熱水泡腳，有利於全身血液循環，加速血液循環和排汗。可以用足浴袋把體內的寒氣和濕氣逼出。
第三，發燒不出汗應該蓋被子嗎？
對於朋友，如果大人喝熱飲，適當加壹點衣服。這個時候會出很多汗。但兒童的體溫調節中樞發育不如成人成熟，此時不推薦這種方式。當我們發燒時，我們的體溫很高，但沒有出汗。小時候大人會給我們蓋被子，出壹點汗。但這種方法不適合太小的孩子。我們不能給他們蓋，但也不能在他們太熱的時候看他們裸體，會讓他們著涼的。物理降溫後，讓孩子有合適的溫度。不得不說，發燒的夥伴在發燒的時候，要在醫生的建議下及時吃藥退燒，也能很快出汗。