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野菜和面條的做法是家常菜

面條是壹種綠色蔬菜,形狀細長,像面條。面條不僅可以食用,還具有壹定的藥用價值,對潤肺止咳有壹定的作用,所以很多人喜歡吃面條。那麽野菜面有哪些做法呢?

野菜面條的做法是對草本植物蠅子草(Silene Cono idea L .)的幼苗的俗稱,蠅子草是黃河中下遊(尤其是河南)壹帶流行的野菜。別名京平、香草草、米缸、梅花瓶、面條、廣皮菜、瓢嘴、甜菜根、麥石榴、油瓶菜、羊蹄樹、紅英國白菜、胡兵菜、麥黃菜、潤格;燈籠泡;瓶裝鮮花;野菠菜(魯東南);兔頭(魯東南)。

面條餡餅

配料:面粉、豬肉餡、面條、酵母、油、蔥、鹽、姜、醬油、糖、五香粉。

做法:1,在豬肉餡中加入蔥、姜末、醬油、鹽、糖和少許五香粉,同方向攪拌肉餡至粘稠狀;2.將面條洗凈,切碎,放入肉餡中拌勻;3.面團是用面團做成的,這樣面團就軟了。在面粉中加入酵母和清水,揉成外觀均勻柔軟的面團,蓋上保鮮膜醒發20分鐘;4.將面團揉幾分鐘,分成核桃大小左右的劑量,搟成皮;5.包好餡,捏扁;6、用平底鍋或電餅鐺,慢慢烤至兩面金黃。

面條餃子

配料:豬肉、面條、餃子皮、花生油、鹽、醬油、味精、蔥、姜、料酒、甜面醬、胡椒粉。

做法:1,蔥、姜、五花肉依次切丁;2.加入料酒、醬油、甜面醬拌勻;3.將面條挑洗幹凈,用刀剁碎,加鹽用手抓勻;4、將面條放入肉餡中,加入花生油、胡椒粉、味精、香油拌勻;5.餃子皮上放餡,包好;6、鍋中放水燒開,放入餃子;7.大火燒開,倒入少許冷水燒開,再倒入冷水。這個過程可以撿三次。

粉絲面

配料:面條、粉條、胡蘿蔔、蔥、蒜、鹽、糖、幹辣椒、味精、白醋。

做法:1,粉絲用開水燙軟;把面條洗幹凈;胡蘿蔔切成絲;2.鍋中水燒開,放入面條焯至變色;將面條撈出,立即放入冷水中冷卻;3.蔥、蒜切碎,幹辣椒切段;4、起油鍋,爆香蔥、蒜末、幹辣椒,放入胡蘿蔔翻炒至軟,然後關火;5.加入擠出水的面條和粉條;6.加入白醋、鹽、糖、味精拌勻。

蓧麥面有營養嗎?蓧麥還含有其他谷類作物缺乏的皂甙和亞油酸,能有效降低膽固醇,預防心臟病。是中老年人的保健品。蓧麥面粉中維生素E的含量也高於大米和小麥,維生素B的含量也相對較高,可以幫助人體補充多種維生素,有利於抗衰老和預防維生素B缺乏。

蓧面又稱裸燕麥面,是世界三大雜糧之壹,其營養含量是其他同類食品的7倍以上,可與精制面粉相媲美。蓧麥面營養豐富,含有人體所需的鈣、磷、鐵等營養元素和藥物成分,可防治糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等疾病。

同時,蓧麥面在谷類作物中蛋白質含量較高,含有人體必需的8種氨基酸,能滿足人體日常所需。而且蓧麥面中維生素E的含量也高於大米和小麥,維生素B的含量也比較高,可以幫助人體預防維生素B缺乏。更令人驚訝的是,蓧麥面中的脂肪主要是不飽和脂肪酸,亞油酸對人體新陳代謝有明顯的作用。

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