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不寧腿綜合征怎麽鍛煉?

不寧腿綜合征患者可以適當做壹些康復運動,盡量選擇較溫和的運動方式。如果疼痛不嚴重,病情較輕,患者可以進行散步、瑜伽等運動,但如果疼痛較重,可以單獨進行患肢運動,如擡腿或被動運動。被動運動就是按摩腿部。嚴重的情況下,別人可以幫助四肢鍛煉。除了運動,不寧腿綜合征患者還需要針對原發病進行治療。如果是腦血管疾病引起的,需要在醫生的指導下服用相應的藥物,同時患者需要口服壹些滋養神經的藥物,有助於疾病的恢復。

不寧腿綜合征的治療

1,壹般待遇

睡前用溫水洗腳,或者用艾葉洗下肢。按摩局部肌肉。

2.對癥治療

如果有貧血,就要糾正。如果發生在懷孕期間,分娩後癥狀可以消失。

3.西醫治療

(1)肌醇1g,每晚服用1次。

⑵使用血管擴張劑,如煙酸、山莨菪堿5mg。每天1次。

⑶多巴胺能藥物或多巴胺激動劑,如美多巴125-250mg,西尼麥125mg,1次,每日1次。國內用的比較少。

⑶解痙藥如卡馬西平或丙戊酸鈉,均為0.1g,睡前服用壹次。

5.用維生素B1 100mg,維生素B2 50mg,依次註射於鐘偉體表、成山或沿腓神經幹。患肢壹穴1次壹天,五天為壹療程。

4、中醫治療

不寧腿屬於中醫“痹證”範疇。從中醫的角度來看,其基本病因病機是正氣不足,邪愛不足,局部經氣不利,筋骨失養,主要體現在以下幾個方面:

(1)外感邪氣入中:因衛氣不穩,感風寒等外感邪氣,邪氣無窮,阻滯下肢經絡。

(2)濕邪阻滯:如果飲食不當、勞累過度、情誌失調、藥物損傷導致脾失健運,濕濁內生,阻滯下焦,或濕熱日積月累,浸透筋骨,使經絡生病。

(3)血瘀:經氣不足,陰血郁結,營衛不和,下肢脈絡瘀阻,或久病惡愛,經氣不利,氣滯血瘀。

(4)肝血不足:肝陰虛,血不能通過,筋脈失養。

(5)腎虛:多為久病、腎虛,或陰虛經絡失調所致;或腎氣虛弱,水氣內動,氣機失調。

不寧腿要根據患者具體情況辨證施治。外感風寒濕可祛寒濕,血瘀可活血化瘀,肝血不足可補益肝腎。常用方劑如舒絡寧退湯,患者可根據自身情況選用。

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