三七中三七的功效和食用方法？生的和熟的？。？健康？妳是說生吃三七？打架？意思是生三七的功效是止血活血，散瘀消腫，強心止痛。？熟了？指巧用三七。和好？是指食用煮熟的三七，具有補血和血、強身健體、提高人體免疫力的功效。
1，生吃
用溫開水生吃。具有活血化瘀、降血壓、降血脂、雙向調節血糖、防治心腦血管疾病、保肝、美白祛斑的功效。
通常情況下，生三七可以用溫水沖服或吞服，也可以用牛奶和豆漿沖服。三七最好每天服用6克左右，每次2~3克。每天服用兩到三次。
需要註意的是，三七吃得越多越好。每個人能吸收的三七量是有壹定限度的。日常食用，6克為佳，最多10克。三七吃多了會造成不適和浪費。
2、熟了。
用開水沖服或燉藥膳服用，可補血、抗衰老、抗腫瘤、提高人體免疫力、抗疲勞、改善記憶力。
取熟三七後，可在鍋中放入適量的油，加熱，倒入三七炒至變黃後出鍋。也可以在三七中加入適量的油或水，放入水中蒸，蒸至三七變色後服用。此外，三七燉雞湯、燉排骨也壹起煮，可以補血強身。
煮熟的三七不易經常食用，尤其是氣血虧損的熱體質人群。煮熟的三七不宜服用，但三七可以代替服用。三七藥性溫和，壹般情況下不會上火，屬於溫補性質。如果經常吃煮熟的三七，可能會出現上火的癥狀，生吃就不會。所以生的衣服可以常吃，熟的衣服要間隔吃。
三七的常見用法1。止血:三七可直接敷於傷口，面積較大的傷口可敷三七，再用消毒紗布加壓包紮，迅速止血。
2、各種出血:三七每次2克，每日2 ~ 3次，溫開水或溫米湯服用。可用於治療各種內出血，如胃出血、鼻出血、嘔血、便血、血尿、子宮功能性出血、皮下出血、眼部出血和腦血管出血。
3、治療冠心病心絞痛:三七2g壹次，每日2 ~ 3次，溫開水送服。能降低心肌耗氧量，有助於減輕心臟負擔，故可治療冠心病、心絞痛。
4.保肝:飲酒前或飲酒後(最好是飲酒前服用)，用溫水服用三七，可以保護人體肝臟。
5.月經:三七，壹次2g，壹日2-3次，溫開水或酒送服。可用於治療月經不調、閉經、痛經、產後惡露不絕、瘀血腹痛等。
6.止咳化痰止痛:三七，每次2g，每日2-3次，用溫開水或蜂蜜水沖服。用於治療支氣管擴張、肺結核、肺膿腫引起的咯血。具有止血、鎮咳、祛痰和止痛的作用。
7.抗腫瘤抗癌:三七，每次2g，每日2-3次，溫開水沖服。能擴張血管，降低血壓，治療腦動脈硬化和血脂、膽固醇升高引起的疾病；三七還具有抗腫瘤和抗癌作用。
三七長期使用的註意事項對三七沒有副作用。如果用於日常保健，只需註意以下幾點:
1.第壹次服用三七時，常出現口渴、四肢無力的癥狀，癥狀較輕。這是由於三七活血作用的表現，壹般很快消失。
2.月經期間不宜服用三七。三七是活血化瘀的第壹聖藥，容易導致出血過多。但如果是血瘀型月經不調，可以用三七活血化瘀調經。
3.孕婦在孕期不宜長期服用三七，這和女性在孕期慎用藥物，以免影響胎兒是壹個道理。
4.三七的吃法可以分為生吃和熟吃兩大類。生吃主要是為了活血化瘀，熟吃主要是為了補血。如果根據個人情況使用，壹般保健都是生的。