妳長白頭發了，張需要壹個消炎，另壹個是內調。消炎主要是輕度毛囊感染，內調就是盡可能的調整妳的內分泌(還是去醫院開中藥吧)
建議用茶樹精油和薰衣草精油的混合物消炎。每晚用清水(溫水)洗臉後(壹開始盡量不要用任何洗面奶之類的東西，也避免用磨砂膏，壹天洗三次臉就可以了，力度要小壹些)，拿棉簽蘸少量茶樹精油塗在患處。用同樣的方法使用薰衣草精油，直到光頭自行脫落。如果炎癥和紅腫癥狀嚴重，可以增加塗抹次數，或者使用其他類似的維生素b2軟膏、紅黴素。
長痘期間不要擠。擠壓很容易引起更嚴重的炎癥或者引起壹些痘印。不要隨便用壹些偏方或者產品去塗抹。其次，註意飲食，以清淡為主，並服用壹些維生素b2，或者吃壹些像蘋果、梨、葡萄這樣的水果。最後，註意防曬。
需要提醒的是，如果妳處於青春期，痘痘會壹直伴隨著妳。不要急於認為馬上就能治好。痘痘(粉刺)不是壹次就能徹底治愈的。隨著年齡的增長，會逐漸淡去。妳要做的就是調整好自己，盡量保證不會惡化，好好護理，盡量不要留下難以修復的疤痕。