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戒掉啤酒的最好方法:喝啤酒的危害。

1.認知療法:通過電影、電視、廣播、圖片、實物、討論等媒介方式,使酗酒者端正對酒的態度,正確認識進口酒的危害,堅持從思想上糾正飲酒成癮行為。社會輿論幹預和強制行政手段對禁欲有絕對作用,但應提倡主動禁欲。

2、逐步減量法:要有計劃地戒酒,避免壹次戒掉,以免出現成癮癥狀。

3、家庭療法:酗酒往往會給家庭帶來不幸,但制約它的最好環境也是家庭。因此,家屬要幫助患者,讓患者知道酒精中毒的危害,樹立戒酒的決心和信心,並與患者簽訂好協議,定期給患者限量飲酒,逐步戒除酒癮。同時,營造良好的家庭氛圍,用親情和溫暖緩解患者的心理癥結,讓他們感受到家庭的溫暖。

4.抗邪療法:這是壹種行為矯正方法。其目的不僅僅是飲酒時沒有欣快感,而是產生痛苦的體驗,形成負面的條件反射。

5、輔助方法:為了達到糾正不良習慣的目的,需要心理醫生的指導和幫助。

6.團體治療:患者成立各種戒酒協會,進行自我教育和相互約束,幫助達到戒酒的目的。

7.喝啤酒的危害:可能引起痛風的高發,因為啤酒本身含有較多的嘌呤,同時啤酒在代謝過程中產生的乙酸和尿酸競爭性抑制排泄,可進壹步增加體內尿酸水平,容易引起痛風的高發。容易造成能量攝入過多,從而導致超重、肥胖、脂肪肝等慢性代謝性疾病的高發,因為啤酒中的1克酒精可產生7千卡熱量,啤酒屬於高能量食物。如果喝多了,會造成能量攝入過多,引起慢性病高發。

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