祛斑不僅要用有正規記錄的祛斑產品，還要內外並用。而且要配合日常不良生活習慣的改善，這樣科學祛斑效果最好。
夏天來了，每個女人都想擁有屬於自己的，光滑的皮膚，白皙的臉龐，出門逛街，辦個女朋友聚會都會信心滿滿。但是，面對臉上的雀斑，她又有了壹絲擔憂，也攢了錢買了各種祛斑產品，但是並沒有太大的效果。所以今天就來教祛斑的朋友們怎麽用吧。我們來看看吧！
壹個原因是激素水平紊亂造成的，另壹個原因可能是夏天日曬嚴重造成的。如果是後壹種原因，夏天需要雨傘或者防曬霜防曬。如果是激素水平紊亂引起的，就需要測量激素水平，同時進行調整。
2.喝檸檬汁
吃黃瓜粥。大米100克，鮮黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。黃瓜洗凈，去皮，切成薄片。大米淘洗幹凈，生姜洗凈搗碎。鍋中加入約1000 ml水，放在火上，放入大米和生姜，大火煮沸後，將黃瓜片用文火慢慢煮至大米爛透，再煮至湯汁濃稠，加鹽調味。壹天兩次保暖衣物可以滋潤皮膚，祛斑減肥。經常食用黃瓜粥可以消除雀斑，美白肌膚。
吃檸檬汁。攪拌檸檬汁，加入糖，適量飲用。經常喝檸檬汁可以美白皮膚。
吃番茄汁。經常吃西紅柿對預防雀斑有很好的效果。
6.攪拌檸檬汁，加入糖水即可飲用。檸檬含有大量的維生素C、鈣、磷、鐵等。經常喝檸檬汁不僅可以美白肌膚，還可以沈澱黑色素，從而達到祛斑的效果。