主要表現為頜面部關節疼痛、張口時有喀嚓聲、張口受限、咀嚼運動障礙等。嚴重者可伴有頭暈、頭痛、耳鳴、眩暈、食欲不振。常見於青壯年，女性發病率高於男性。
(來源:互聯網)
通過骨骼的反向運動，達到全身平衡。
考慮到肌肉和骨骼的關系:
肌肉包裹著骨頭。短期的反向訓練是不夠的，需要定期訓練。
1)通過異位骨的反向運動，肌肉也得到了鍛煉，骨骼壹起復位。
2)通過加強骨骼關節處肌肉的鍛煉，使肌肉得到強化，關節得到保護。
具體行動請看醫生，專業醫生會根據妳的情況安排。
調整肌肉和姿勢，使全身骨骼恢復到更平衡/對稱的位置，也會影響臉部骨骼。
1)口習慣:
(1)調整說話嘴的姿勢，練習正確的發音；
(2)語音的頻率控制:
少說話。
目的:防止關節過度活動，減少勞損。
說話(避免不說話)
目的:運動後潤滑關節。
(3)吃:
盡量兩面都用。
2)睡眠和休息
當身體得到休息，身體的骨骼會得到充分的休息和修復；建議:睡8小時(早睡更好)。
3)飲食習慣:
A.多喝水增加身體含水量，也會影響關節間的潤滑；
B.減少吃刺激性食物的頻率(如:太辣)
4)去除和減少其他習慣:
(1)托住妳的臉頰——它會把妳的嘴推向相反的方向。
(2)看手機——會讓我們的下頜骨向頸部收縮，導致下頜關節異位。
改善方法:可以打羽毛球；做肩部練習。
(以上是我看病後的學習心得，僅供參考和作為預防了解具體情況，看醫生調整。希望對妳有用。)