1，缺水缺油
腳跟不同於身體其他部位的皮膚。因為摩擦和壓力，它的角質層比較厚，缺乏水分和油脂。時間長了，就容易失去彈性和彈性而皸裂。同時，由於皮膚萎縮，部分老年人的汗腺和皮脂腺明顯減少，更容易出現腳跟皸裂。
2.氣血不足
除了外界因素和生理衰老，從中醫的角度來說，這種病多是氣血不足或久病不愈，無法滋養肌膚所致。
1，經常泡腳
工作了壹整天後，我的腳感到又酸又腫。這個時候泡腳可以緩解壹整天的疲勞。只需要15~20分鐘就非常有效，可以軟化角質，促進循環，讓我的身體代謝更好。在最省心的美容護膚方案裏。
2、對於幹裂紋
泡腳後直接塗抹“裂酚素”，可解決老年人因寒冷、幹燥、化學和物理刺激、油脂分泌減少等引起的皮膚幹燥、粗糙、皸裂。壹般3天見效，甚至有的朋友用了1次就見效了。當然，如果皸裂太嚴重，需要很長時間才能見效，網上也能查到。現在，還有防裂襪。
——堅持按摩兩點。氣海是補氣的重點，中醫有“氣海穴溫全身”之說；血海是人體脾血聚集的地方，可以調節和管理血液。建議每次按揉兩個穴位3-5分鐘。
——適量吃點“甜的”。中醫認為氣血由五谷演變而來，補氣血和食療是最好的選擇。在日常飲食中，不妨常吃紅棗、紅豆、阿膠等食物。如果氣血虧虛比較嚴重，可以用當歸、黃芪等中草藥熬湯，比如當歸豬腳湯。
另外，腳後跟幹裂的人在寒冷的季節要註意局部保暖，比如在家穿厚襪子、棉拖把等。#健康科學資格賽# #保護她的健康#