生姜紅糖水，生姜紅糖水的作用又叫姜湯，是民間廣為流傳的祛寒暖胃的偏方。
生姜切片或切絲，用紅糖加水煮沸，水燒開後再煮約10分鐘。它的作用是治感冒，暖胃，同時可以退燒，緩解女生痛經。妳最好再吃幾片姜。
紅糖:
紅糖性溫，味甘，入脾。紅糖的作用是補氣補血，健脾暖胃，止痛，活血化瘀。紅糖姜水的作用不可小覷。中醫認為，經常吃紅糖有很多好處。
紅糖分為紅糖、紅糖粉、碗糖等。根據結晶顆粒的不同，由於沒有經過高度精制，幾乎保留了甘蔗汁中的所有成分。除了糖的作用外，它們還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等。，而且營養成分遠高於白糖。
紅糖是白糖生產的剩余產品。雖然保留了很多營養成分，但也含有壹些雜質。所以吃紅糖要適量，不能直接吃，最好燒成紅糖水喝。每次適量吃紅糖，以免影響食欲和胃腸道的消化吸收。
生姜:
民間有“冬吃蘿蔔夏吃姜”的說法。姜是人們喜愛的調味品。它不僅用於食用，還用於醫療保健和養生，在中國有著悠久的歷史。明代大醫李時珍在《本草綱目》中，曾稱贊生姜“辛而不肉，祛邪避邪，制作清淡熟食，以醋、醬、糟鹽、蜜煎之，調和之，皆無不當，惟蔬菜可混，水果可入藥，有益於用兵。”
中醫認為，夏季人體內的陽氣外出，肚子比較涼，所以夏季適當吃點生姜，對人體健康是有好處的。
1.每100g紅糖含鈣90 mg，鐵4 mg，還有少量核黃素和胡蘿蔔素。日本研究人員還從紅糖中提取了壹種叫做“糖蜜”的多糖。實驗證明，它具有很強的抗氧化作用和明顯的抗衰老作用。
2、紅糖能補益氣血，是女性不可或缺的滋補佳品。相關研究表明，紅糖含有豐富的微量元素，其中壹些元素具有強烈刺激人體造血的作用。
3、食用適量的紅糖，不僅可以增加人體所需的多種營養物質，還具有補血益氣的作用。另外，吃紅糖有活血、活血舒筋、溫脾健胃、祛瘀生新的功效。紅糖是白糖生產的剩余產品。雖然保留了很多營養成分，但也含有壹些雜質。所以吃紅糖要適量，不能直接吃，最好燒成紅糖水喝。每次適量吃紅糖，以免影響食欲和胃腸道的消化吸收。
紅糖姜水的作用:
紅糖姜水可用於祛寒、散寒、止咳。它可以在下雨或寒冷的時候使用。
將紅糖煮成紅糖水，比直接食用更容易吸收其中的營養成分，具有補中、健脾胃、暖胃的功效。紅糖水是早期最常見最實用的紅糖健康飲品。
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。產後7 ~ 10天喝點紅糖水，可以補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，對產後子宮收縮、恢復、惡露排出、乳汁分泌也有明顯的促進作用。
紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可以溫暖身體，增加精力，激活氣血，加快血液循環，使月經更加順暢。
如果月經後感覺不好，可以每天午飯前喝壹杯濃度在20%左右的紅糖水。不適癥狀嚴重時，可在飯前再喝壹杯，可持續壹周有效改善。
紅糖水除了喝，還可以外敷，也有解毒潤燥的功效。老壹輩大多經歷過孩子被蜜蜂蟄了，傷口紅腫，疼痛難忍。這時候父母會取壹點濃度較高的紅糖水，塗在紅腫處，短時間內疼痛減輕，紅腫逐漸消退。秋冬季節，皮膚因寒冷幹燥而發癢，也可以用紅糖水沖洗清潔，可以有效減輕幹燥瘙癢的感覺。
紅糖水也可以和銀耳、枸杞、紅棗或紅豆壹起煮，有利於利尿的作用，有助於經期排出子宮廢物，可以緩解腹脹、腰緊的癥狀；用桂圓、姜汁煮紅糖，有補中益氣、補血的功效；紅薯、紅糖、姜汁壹起煮，不僅有養生功效，還是壹種獨特的小吃。