拉肚子可以吃板栗嗎？
板栗，素有“幹果之王”之稱，味道香甜，屬於健胃補腎、延年益壽的上等水果。
傳統醫學認為，板栗味甘鹹，性溫，入腎、脾、胃，故有養胃健脾、補腎強筋的滋補作用，可與人參、黃芪、當歸相媲美。還可用於治療腰腳酸痛、惡心、吐血、便血。
唐代名醫孫思邈寫過壹本書，說栗子是“腎之果，腎病者宜服”，所以對腎虛有很好的療效。
板栗主要由碳水化合物、各種維生素、礦物質、不飽和脂肪酸、澱粉等組成。具有抗高血壓、冠心病、骨質疏松、動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
栗子富含柔軟的膳食纖維，糖尿病患者也可以適量品嘗。但是栗子生吃很難消化，熟食容易滯食。壹次吃太多會傷脾胃，壹天最多吃10塊。最好把栗子當作兩餐之間的零食，或者在正餐中食用，而不是飯後大量食用，以免攝入過多熱量，不利於保持體重。
栗子有收斂作用，對脾胃虛寒引起的慢性腹瀉也有很好的療效。板栗主要由澱粉組成，但有壹定的脂肪含量，腹瀉時可以少量食用，不宜多吃板栗。
栗子怎麽吃
栗子的吃法有很多種，可以用來水煲湯，用於病後四肢酸軟無力；可與栗子粥、白糖同食，有補腎強筋的功效；每天早晚可吃幾粒風幹栗子，也可用於老年人腎虛用鮮栗子燉熟食；跌打損傷，淤血腫痛時，可將生栗子肉磨成泥，敷於患處。
栗子粥
用板栗50克，粳米100克煮粥。
板栗不僅能和粳米壹起健脾胃，刺激食欲，還能補腎強筋骨，特別適合老年人因功能退化而引起的食欲不振、腰膝酸軟、跌跌撞撞。
吳記板栗滋補湯
用烏雞1，板栗200g，紅棗15，枸杞適量，生姜1。烏雞切塊，放入冷水中，水開後撈出。向砂鍋中加入半鍋熱水，加入焯水的烏雞，加入姜片，大火燒開，文火煨。將烏雞燉半小時後加入栗子。燉半小時後加入紅棗和枸杞(用溫水泡壹會)，再燉半小時左右，最後加鹽。
烏雞板栗滋補湯適用於體虛血虛、肝腎虧虛、脾胃虛弱者。