支氣管炎是由病毒和細菌反復感染引起的支氣管慢性非特異性炎癥性疾病。其主要臨床表現為“咳嗽、咳痰、氣喘”。在氣溫變化、免疫力下降、空氣汙染、過敏、吸煙、情緒波動等因素的誘發下，難以治愈，嚴重者呼吸困難甚至休克。尤其是患有支氣管炎的老年人，會嚴重降低生活質量。支氣管炎患者如何在家調理？中醫給妳壹些建議。
1.保持衛生，加強防護。
中醫認為:“虛邪偷風，有時避之。”因此，在疫情期間，抵禦外界病毒的主要方式是多呆在家裏，少去人多的地方“湊熱鬧”；在家裏，不僅要做好必要的個人防護，還要保證室內環境衛生，保持空氣流通。
2.均衡營養與飲食護理
飲食要清淡，食材要新鮮，營養要均衡。建議補充足夠的優質蛋白質和維生素，多喝水，註意避免海鮮、煙酒、油膩、辛辣等容易引起咳嗽的食物。
3.放松和護理妳的情緒。
情緒波動也是誘發支氣管炎的重要因素之壹。古代有“悲肺”的記載，指長期或過度悲傷會損傷肺氣。此外，情緒與肝臟密切相關。比如生氣、抑郁、悲傷會影響肝臟的導瀉功能，從而阻礙肺氣的清泄，引起咳嗽、咳痰、哮喘等支氣管炎癥狀。因此，保持穩定舒適的情緒對支氣管炎的防治具有重要作用。
4.中醫內調
預防感冒:避免感冒可以有效預防慢性支氣管炎或急性發作。註意天氣變化，及時保暖，避免感冒。慢性支氣管炎患者可以服用壹些預防感冒的中藥，如玉屏風散、黃芪制劑等，增強免疫力。
治療茶某國醫:支氣管炎最重要的是祛痰止咳，防止痰多引起的哮喘和呼吸困難。治療茶，中醫用茶化痰利咽，潤肺止咳，是促進支氣管炎治愈的明顯方法。
■治療茶坊——百花橘草茶
取款冬花6g，百合6g，桔梗3g，甘草6g。將食材搗碎，水煮30分鐘，水送服，每日2~3次。癥狀嚴重的人可以多喝。也可以用磨碎的茶粉沖泡。
中醫食療:如果發展成慢性支氣管炎，中醫認為與肺脾兩虛、肺腎兩虛有關。吃健脾、補肺、益肺腎的藥膳，有助於益肺、健脾、補腎、理氣化痰，對慢性支氣管炎大有裨益。
■飲食處方1:菱角百合鴨湯
取菱角30g，百合15g，鴨子150g。馬蹄洗凈，去皮搗碎，百合洗凈。壹起放入鍋中，加水，先用武火煮沸，再用文火燉至鴨子熟爛。本方具有滋陰潤肺、化痰止咳的功效，適用於慢性支氣管炎咳嗽、咽幹、痰黃粘稠者。
■飲食二:黃芪、陳皮、瘦肉
取黃芪30g，陳皮15g，瘦豬肉200g。三者壹起煮，加適量水，煮90分鐘再吃。本方具有補肺健脾、化痰止咳的功效，適用於慢性支氣管炎咳嗽、痰多白、氣短乏力。
■飲食三:塞壬雞湯
取白果和甜杏仁1份，核桃仁2份，花生仁2份，磨成粉。每天早上取20克粉和1個雞蛋，加壹小碗煮湯服用。服用半年，壹般從初秋開始，壹直服用到第二年春天花開溫暖的時候。本方具有扶正固本、益氣平喘的功效，適用於長期咳喘的老年慢性支氣管炎患者。
■食療偏方四:人參蛤蜊粥
取人參粉3克，蛤蚧粉2克，糯米100克。首先，將糯米煮成粥。粥熱時，加入蛤蚧粉和人參粉，攪拌均勻，趁熱服用。該方具有補肺腎、益元氣、平虛喘的功效，適用於肺腎兩虛的老年慢性支氣管炎患者。
5.中醫分流
針灸
針灸是治療慢性支氣管炎的常用方法之壹。通過在相應穴位進行針灸，借助針刺對穴位的刺激作用和艾灸的熱、藥作用，調和陰陽氣血，調整臟腑功能，具有補腎健脾、調肺化痰、止咳平喘、扶正固本、增強機體抗病能力的功效。
常用穴位:舒菲、列確、合谷、風門、風池。艾灸常用穴位:舒菲、風門、鐘山、太淵穴、脾俞穴。
建議醫生進行專業操作，患者在家護理的話可以用手指按壓以上穴位。
玻璃吸杯
拔火罐是基於中醫“熱即病”的原理。通過拔罐的刺激，使邪熱出竅，達到清熱的目的，使內熱邪透體表，最終排出體外，從而清除體內的瘀、熱、腫。對慢性支氣管炎也有壹定療效。使用時註意安全，防止燙傷。
共發保健
中醫認為“正氣存內，邪不可為”。增強自身免疫力，可以抵禦疾病和病原體的入侵。武術運動是中醫強身健體的特色方法，如八段錦、太極拳等，有疏通經絡、暢通氣血、扶正固本的作用。在八段錦、太極拳等運動中，深、長、細、緩、勻、柔的腹式呼吸，可增強肺部的通氣換氣功能，增強肺活量，有利於慢性支氣管炎的預防和康復。
專家名片
楊宜勇
同濟大學附屬同濟醫院
中醫主任醫師
專家門診:周二周三全天。
擅長領域:慢性肺部疾病，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結節、肺部腫瘤等。急性和慢性肝病，如肝炎和肝硬化；胃腸道腫瘤、胰腺腫瘤；心臟早搏，中風。
世界華人腫瘤學家協會會員、中國民族醫藥學會感染性疾病分會主任、全國膏藥醫學專業委員會委員任副秘書長。
向名醫學習，註重繼承，兼顧古今，病證結合，治病求本，脈診辨證，四診結合參考，法選藥，方藥結合，調脈。整個治療過程壹步壹步緊密相連，全部使用中藥，還使用現代醫學檢測手段，幫助明確診斷，防止誤診。按類別選藥，性味歸經，達病位。
診療範圍廣泛，包括各種常見病、多發病和疑難重癥，如胸腔積液、肝硬化腹水、惡性腫瘤等。在臨床實踐中，他前車之鑒，對癥下藥，銳意創新。他運用調肝法治療頑固性咳嗽及咳嗽變異性哮喘，首創散“三焦”祛濕解毒法治療胰腺腫瘤，取得了滿意的臨床療效。橫向合作，重視科學研究，利用中草藥獲得的臨床經驗和實際療效，與復旦大學上海醫學院共同研究了中草藥復方、拆方、單體的作用機理，揭示了中草藥從細胞分子生物學水平對肺結節、胰腺腫瘤的作用機理研究取得了初步成果。
文|中醫
圖|以上均為版權圖。
編輯宣傳辦公室
同濟醫院由德國醫生埃裏希(erich？寶龍創辦，同濟醫院是普陀區唯壹的三級綜合醫院。年門急診量超過200萬人次。擁有上海市最重要的骨科、精神病學學科，上海市心血管內科重點學科，上海市脊柱外科、心身醫學、消化內科重點專科，上海市中醫示範科室。實現急危重癥學科、老年醫學、檢驗醫學、臨床醫學學科入選上海市平臺學科建設計劃；醫院有三個優勢學科:骨科牽頭的運動-神經-精神學科群，心內科牽頭的循環-呼吸-胸科學科群，消化科牽頭的消化-普外科-內分泌學科群。以及血液科牽頭的血液-腫瘤-影像-病理-檢驗學科組和腎內科牽頭的腎內科-泌尿外科-產科-生殖學科組。醫院通過整合學科優勢，成功建設了三個國家級中心——高級卒中中心、胸痛中心、創傷治療中心，成為滬西北地區大型危重疑難疾病急診綜合診療中心。建立了國家級國際科技合作基地——幹細胞與再生醫學國際聯合研究中心、教育部重點實驗室、中美幹細胞聯合研究基地。擁有以國家重點R&D計劃、973首席科學家、國家百千萬人才工程為代表的高水平專家團隊。承擔國家重點R&D計劃、973計劃等國家重點項目20余項。成果已發表在Nature、Science、Cell等國際頂級權威學術期刊上。獲國家自然科學二等獎、教育部自然科學壹等獎、教育部科技進步壹等獎。
同濟醫院作為百年現代化醫院，致力於精湛的醫術，形成了具有同濟特色的溫馨“家”文化和全心全意為人民服務的健康傳播文化。他以助人為樂、兼濟天下的精神，在歷次重大搶險救災、國際援助扶貧中，充分發揮了同濟人“同心同德、同舟共濟”的寬廣胸懷，將同濟的愛國情懷傳遍了大地。