經期頭痛如何緩解經期頭痛是由激素引起的，因為月經來潮前或來潮間體內雌激素含量急劇下降，所以會引起頭痛，可以服用正天丸進行治療。
1，補鎂。鎂對預防女性經期偏頭痛非常有效。研究表明，如果體內鎂元素不足或攝入過多，就會導致偏頭痛。所以，如果飲食中含有適量的鎂，偏頭痛的概率會低壹些。研究人員發現，人們每天都可以從食物中攝取鎂，富含鎂的食物主要有:全谷物(含天然全纖維的谷類)和大米；非柑橘類水果，如無花果；綠色蔬菜，尤其是西蘭花和菠菜。如果再補充200毫克的鎂，預防經期偏頭痛的效果會更好。
2、喝甜飲料，糖能迅速提高人體的血糖含量，而喝水能增加機體的血容量，改善腦缺血。因此，當妳疼痛時，給自己壹杯甜牛奶或果汁，將有助於緩解血管擴張和神經壓迫引起的偏頭痛。
3.病人可以多吃土豆。因為土豆含有鉀，可以平衡體內的營養成分。尤其是親戚頭疼，可以緩解。香蕉還含有豐富的鉀，也有緩解頭痛的作用，所以經期適當吃兩種食物可以起到很好的緩解痛經的作用。
月經失調的原因月經失調的原因有很多。不同的人可能會造成不同的原因。這主要是由以下原因造成的:
1心情異常很久了。
每個人都有情緒，每個人都有快樂悲傷等情緒，但壹種情緒不會持續很久。如果壹段時間內妳基本只有壹種情緒，那就是情緒異常。有些人會因為外界原因受挫，會壓抑自己很久，精神壹直處於緊張狀態。長期的情緒異常會引起月經紊亂和痛經。壹直處於情緒狀態也會導致閉經。
2.冷刺激
經期女性對寒冷非常敏感。女性在經期受到寒冷的刺激，會引起腹痛和痛經。這是因為女性在經期受到寒冷刺激，會導致女性盆腔血管過度收縮。血管頻繁收縮，嚴重時會導致月經量減少，閉經。因此，女性在經期要註意保暖。
3.經常抽煙喝酒
當今社會，越來越多的女性學會了抽煙喝酒，卻不知道抽煙喝酒正在壹步步傷害著自己的健康。香煙和酒精中含有的許多成分會影響月經的生理過程。大多數經常抽煙喝酒的女性都患有月經失調。所以，女性為了自己的健康，不要抽煙喝酒。