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如何通過食療治療過敏性鼻炎?

過敏性鼻炎,即變應性鼻炎,是指過敏個體接觸過敏原後,主要由IgE介導的介質(主要是組胺)釋放,多種免疫活性細胞和細胞因子參與的壹種鼻粘膜非感染性炎癥性疾病。

土司細辛粥

菟絲子15g,阿莎麗5g,粳米100g,白糖適量。菟絲子洗凈,搗碎,阿莎麗加水煎煮去渣,取汁,加大米煮粥,粥熟時加白糖。

叢金榮營羊肉粥

肉蓯蓉15g,金櫻子15g,精制羊肉100g,粳米100g,鹽少許,蔥2根,姜3片。先將肉蓯蓉、金櫻子加水煎煮取汁,加入羊肉、粳米煮粥,待熟時,加鹽、姜、蔥略煮。

大蒜牛肉粥

鮮牛肉100g,生蒜瓣50g,香菜少許,大米50g,鹽適量,鮮牛肉切絲;大蒜、香菜洗凈,切成粉,大米洗凈;鍋裏加點水,大火燒開再用小火煮。

加入牛肉絲煮3~5分鐘左右,再加入蒜末、香菜末、鹽即可食用。如果比較麻煩,可以直接用發菜湯,但是鼻炎不管什麽方法都能堅持下來,會比較好。

去超市買蝦,正好阿根廷紅蝦有,就買了壹些。這蝦又大又好吃。買回來後,放在冰上冷藏,可以保持蝦的新鮮。

用手掐掉阿根廷紅蝦的頭部,然後用剪刀剪掉蝦腿,最後去掉蝦線。後面用剪刀或牙簽挑出來。

蝦全部整理好之後,用刀從蝦背上把蝦肉切片(不要完全切片,蝦肉底部要粘住)。蝦切片後,可以兩面抹開。

蝦片做好了,就開始準備醬料:把糖漿、沙拉醬、芥末和芝士倒入碗中混合,然後用勺子往壹個方向攪拌均勻。

把醬汁均勻的抹在切好的蝦肉上,然後撒上芝士絲(如果喜歡芝士可以多撒點,這樣蝦會更鮮美)。

提前打開烤箱預熱幾分鐘。最後將蝦連同烤盤壹起放入烤箱中層,上下加熱,220度左右,烤十分鐘左右。

黑胡椒芝士烤蝦,然後出來。撒上法國香和黑胡椒調味。然後在盤子裏放壹片青檸檬,就可以享用了。

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