月子裏冷水怎麽補救？
月子裏不能碰冷水。如果不小心碰到冷水，孕媽媽壹定要馬上用姜水泡腳，因為姜水是熱的，生姜中的熱量會通過腳底，由筋脈傳導到全身，有驅寒祛濕的作用。如果不及時消除感冒，很容易出月子病。
坐月子的護理禁忌
1，室內門窗緊閉，不通風:這樣容易使孕婦和嬰兒患呼吸道感染；夏天也會導致中暑和頭暈。
2.躺在床上的時間越長，對妳的健康越好:事實上，並不是這樣。產婦產後24、48小時可在床上坐起，第三、四天下床活動。時間太長會影響產婦身體的恢復。
3.滿月後洗頭、洗澡、刷牙:這是極其錯誤的，因為產婦分娩時大量出汗，加上惡露和乳汁的不斷分泌，身體更容易臟，病原體也容易侵入。其實產後兩三天就可以洗澡了，不容易被細菌感染。產後8-10天用熱水洗頭。產後應該早晚各刷壹次牙。
4.孕婦吃的菜少放鹽:其實孕婦產後身體虛弱，出汗多，乳腺旺盛，身體容易缺水缺鹽，要適當補充。
5、禁忌:即忌吃魚、蝦、牛羊肉等腥味重的食物，不利於乳汁的分泌。
6、只喝湯不吃肉:產後要多餵雞湯、魚湯、排骨湯等。促進泌乳。但是妳也要吃肉，肉更有營養。
7、多吃雞蛋:雞蛋過多會影響其他食物的攝入，造成營養單壹。壹般每天吃2~3個雞蛋為宜。
8.產後壹天甚至幾天開始母乳餵養:其實產後馬上就可以開始母乳餵養。
9、滿月可以恢復性生活:壹般產後6-8周可以恢復性生活。
母親的偉大，不僅僅是因為懷孕分娩的痛苦，更是第二個月期間的痛苦。這些過程對大多數女性來說是必要的。如果第二個月接觸冷水，可能會陷入病根，壹定要記住以上註意事項。最好不工作，出了第二個月也不急著做。