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聽說米糠油對失眠很有用?

1.米糠油富含谷維素,谷維素是由十幾種甾醇阿魏酸酯組成的化合物家族。能阻止膽固醇的自我合成,降低血清膽固醇濃度,促進血液循環,調節內分泌和植物神經,促進人和動物的生長發育。谷維素能促進皮膚微血管循環,保護皮膚,對腦震蕩等疾病也有治療作用。

2.米糠油還含有大量的脂溶性維生素、谷甾醇及米糠和胚芽中的其他植物甾醇。

3.同時,維生素E和谷維素都具有抗氧化作用,使得米糠油的氧化穩定性更好,易於保存。

米糠油:

米糠油是壹種營養豐富的植物油,食用後吸收率達90%以上。脂肪酸成分、維生素E、甾醇、谷維素等。米糠油有利於人體吸收,具有清除血液中膽固醇、降低血脂、促進人體生長發育的有益作用,因此米糠油是國內外公認的營養健康油脂。同時,米糠油由於穩定性好,適合煎炸,也可用於制作人造奶油、起酥油和高級營養油。

適合人群:米糠油壹般人群都可以吃。

禁忌人群:減肥者、冠心病患者米糠油。

功效:降低血脂和膽固醇。

米糠油的食療作用降低血脂。米糠油食用後吸收率達90%以上,富含維生素E、谷維素等成分,可降低膽固醇和血脂,促進人體生長。

米糠油的食用方法

米糠油不宜重復使用,以免致癌。

米糠油的選擇技巧

米糠油呈淡黃色,透明清澈。味道清香,無異味。

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