1，大蒜淘米水
在所有的大蒜祛斑方法中，效果最顯著的是大蒜淘米水。淘米水本身有助於改善皮膚，大蒜可以事半功倍。用刀背將大蒜搗碎，搗成粉末，然後倒入適量熱水攪拌。洗去過多的辣味後，過濾到淘米水裏攪拌20分鐘，然後塗在臉上，祛斑。
2、綠豆蒜泥
大蒜洗凈，放入蒸鍋蒸5分鐘，去除大蒜的辣味，以免刺激皮膚。然後將煮熟的大蒜放入榨汁機中榨成汁，加入準備好的綠豆粉，攪拌成大蒜綠豆沙，將大蒜綠豆沙塗抹在臉上的斑處，30分鐘後取出。
3.大蒜片
將大蒜切成片，在口中蘸上唾液，直接放在臉上的斑處，用大蒜片反復摩擦皮膚，直到感覺臉發熱為止。只要每天使用3 ~ 5次，連續使用4天，就會發現長斑和普通皮膚沒什麽區別。
4、大蒜祛斑面膜
大蒜洗凈，用刀背搗碎(越碎越好)；然後將大蒜倒入開水中，用攪拌棒攪拌至糊狀，浸泡5分鐘。用漏勺把大蒜撈出來，在泡好的大蒜的開水裏倒幾滴白醋，攪拌均勻，加壹些面粉，做成糊狀，就可以敷在臉上當面膜了。
大蒜祛斑註意事項
最好的選擇是蒜瓣。
祛斑最好選擇單個大蒜，這樣蒜瓣所含的蒜汁更濃，效果更好。如果不是，現在就是大蒜瓣了。
直接就地擦。
如果臉上的皮膚斑比較嚴重，直接在臉上擦大蒜。先洗臉，再去除大蒜的出現，然後在有斑點的地方輕輕打圈按摩，時間很短，只要5分鐘。
適合成熟肌膚
如果是小女孩，不適合用大蒜去臉上的雀斑。小女孩皮膚嬌嫩，大蒜有刺激性。塗在臉上，小姑娘的皮膚承受不了。大蒜祛斑只適合成熟皮膚。
堅持用
祛斑是壹個持久而漫長的過程。不能說妳今天壹次就把蒜皮上的斑去掉了。堅持下去，就像每周都要做的面膜。只有堅持下去，才能看到效果。
其他的維護也不能忽視。
除此之外，其他的基礎保養，比如日常要用的精華液、乳液、面霜等護膚品，都是不可或缺的。只要堅持，就能看到效果，擁有光滑潔凈的肌膚。