日常調理:
1.對於常規飲食，我們必須吃得清淡。禁止吃壹些動物內臟、火鍋之類的食物，也不要喝啤酒。我們也應該少吃豆類。
2.吃壹些能降低尿酸的食物是非常好的，比如薏米、薏苡仁、茄子等。希望大家能註意。
3.養成經常泡腳的好習慣。最好每天泡腳，最好用能主動加熱的洗腳盆，每次不少於20分鐘，不超過30分鐘。最好是能洗全身，微微出汗。洗腳的時候可以加點活血化瘀的中藥。
4.木瓜煮茶可以降低尿酸。木瓜應該是綠色的，七八成熟。茶的種類沒有限制。將兩者壹起煮沸。不要剝西瓜。煮20分鐘左右再喝。
5.用厚樸葉煮水可以降低尿酸。挑幾片玉蘭樹的葉子，根據容器的大小來盛開水。壹般十片葉子可以煮壹鍋水。煮好後就可以直接喝了。如果是苦的，可以在水裏加壹點蜂蜜增加口感。
6.如果發生痛風，可以使用藥物來緩解或控制疼痛。秋水仙堿片可以用來快速止痛。
高尿酸的表現
1.無癥狀高尿酸血癥:血檢顯示血清尿酸濃度升高，但無關節炎、高尿酸血癥、結石或腎結石等臨床癥狀。這個時期壹般不容易察覺，除非測試。無癥狀高尿酸血癥可持續10 ~ 20年，部分可終身無高尿酸血癥。壹般來說，血尿酸水平越高，患高尿酸的風險就越大。
2.急性高尿酸血癥性關節炎:春秋兩季最常見。急性發作可由部分關節損傷、某些藥物、感染和手術誘發。
這些因素可以使已經過飽和的尿酸形成針狀晶體，沈積在滑液中。晶體被體內白細胞視為異己而被吞噬，吞噬後釋放炎癥因子，引起急性發作。
3.痛風性關節炎:常見的發病部位是拇指關節、踝關節和膝關節。有些長期痛風發作的患者手指關節，甚至耳廓含有軟組織。急性痛風發作，表現為紅、腫、熱、劇痛，通常在午夜發作，可使人從睡夢中驚醒。痛風早期，發作多見於下肢。痛風還會導致腎臟損傷。