蓮子山楂糖水
蓮子山楂糖漿所需材料
主料是山楂、蓮子、冰糖。
蓮子山楂糖漿的做法
1，山楂洗凈，去蒂，對半切開去籽。
2.將約800毫升的水倒入鍋中。加入蓮子，燒開，然後燉大約40分鐘。
3.倒入山楂，加蓋煮約15分鐘，加入冰糖，輕輕攪拌壹會，至冰糖完全溶解，即可出鍋。
蓮子山楂糖漿的功效與作用
甜湯壹直是最受歡迎的甜點，尤其是在南方地區。今天推薦的這款甜湯可以健脾和胃，幫助消化，對於胃口不好的人來說是不錯的選擇。蛋白質中含有豐富的脂肪、碳水化合物、維生素、鈣、磷、鉀，蓮子有健脾和胃、生津益肺、滋陰壯陽、強腎解毒、增強新陳代謝的作用。山楂可以健脾養胃，也可以煎服消食。具有活血、降血壓、降血脂的作用，還具有健脾養胃的功效。是降三高，排毒，補腎的好選擇。妳不妨試試這款美味的蓮子山楂糖漿。
蓮子山楂糖漿的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這種食物可以使身體保持健康的狀態，還可以健脾養胃，活血化瘀，所以大家都可以利用它的營養來補充自己的營養。