6歲兒童便秘如何調理，新手父母由於缺乏經驗，往往在寶寶出現癥狀時不知所措。也因為是新手問題，我可能在日常護理上疏忽了。導致腸胃疾病，甚至孩子便秘。那麽如何調整壹個6歲孩子的便秘，繼續往下看。
6歲兒童便秘如何調理1與身體生理狀況有關，藥物治療的同時要註意飲食。
1，高纖維飲食:
每天多吃新鮮蔬菜，添加麩皮、麥麩，可以增加膳食中纖維的攝入，擴大糞便體積，促進腸道蠕動，減少便秘的發生。
2.多喝水:
尤其是吃高纖維食物時，每天至少喝8杯水。特別是早上喝壹杯淡鹽開水，對保持腸道清潔通暢，軟化糞便大有裨益。
3、適量食用產氣蔬菜和具有軟化作用的果膠食物:
適當食用產氣蔬菜，如土豆、蘿蔔、洋蔥、大豆、生黃瓜等。，能增加腸道蠕動，促進排便。食用果膠含量高的食物，如蘋果、香蕉、胡蘿蔔、甜菜、卷心菜、橙子等。，能軟化大便，緩解癥狀。
4、常吃蜂蜜、澱粉:
經常食用蜂蜜和澱粉會減少便秘的發生。蜂蜜對腸道有潤滑作用，澱粉可以吸水軟化糞便。
5、增加B族維生素的食物:
增加B族維生素食物的供給，盡量選擇天然的、未經加工的食物，如粗糧、豆類、酵母等。，增強腸道張力。
6.哪些食物不應該選擇:
避免刺激粘液腺分泌的食物，如乳制品、高脂肪食物和有香料的食物。
作為父母，我們最好給孩子吃點上火的東西，壹些膨化食品，壹些辛辣的食物，這些都會導致便秘。平時，讓孩子多喝水，多做戶外運動，帶他們散步，或者廣播體操，幫助他們增加身體抵抗力。
6歲孩子便秘怎麽調理？2 1，多給寶寶喝水。
對於緩解便秘，無論是大人還是小孩，無疑都是最經濟方便的瀉藥。所以，家長應對便秘寶寶首先要做的就是給寶寶多喝水。
2.在食物中添加膳食纖維。
膳食纖維可以吸收水分，軟化大便，使大便容易排出。所以，對於可以避免的寶寶，家長不妨在食物中添加壹些富含膳食纖維的食物。
另外，家長要註意，在添加膳食纖維的時候，壹定要讓寶寶多喝水，否則很容易適得其反，加重寶寶的便秘。
3、少吃容易引起便秘的食物。
在寶寶的日常飲食中，米飯、白面包、嬰兒米粉、香蕉、蘋果、煮熟的胡蘿蔔、牛奶、奶酪等都可能引起便秘。所以，如果想緩解寶寶的便秘，那麽家長就要減少寶寶食物中容易引起便秘的食物。
但寶寶體質不同，容易引起便秘的食物也不同，家長需要多加註意。
4.使用天然瀉藥
通常用作瀉藥的礦物油不僅沒有營養，而且在經過腸道時還會帶走纖維素。所以我建議家長在考慮給寶寶使用瀉藥的時候，可以先嘗試使用天然瀉藥。
需要註意的是，寶寶的肚子還在發育，非常脆弱。如非必要，不要給寶寶買治療便秘的藥物，容易導致腸胃功能紊亂。如果媽媽們嘗試使用以上方法，寶寶沒有得到壹定的改善，需要及時去醫院檢查，並在醫生的指導下服藥。