【配料】夏枯草30g(洗凈)，綠茶5g。
【做法】將夏枯草加水煎煮取汁，將綠茶放入杯中，倒入煮沸的夏枯草汁中，蓋上蓋子，悶5 ~ 10分鐘。
【功效】清肝明目，利水消腫，降壓降脂，益智健身。
(2)決明子綠茶
【配料】炒決明子15g，綠茶3g。
【做法】將決明子和綠茶放入茶杯中，加入開水，蓋上蓋子，靜置5分鐘。
【功效】清肝明目，降血脂，降血壓，減肥。
(3)香蕉蜂蜜茶
【原料】香蕉(去皮搗碎)50克，蜜蜂20克。
【做法】香蕉泥加入適量茶葉，加入蜂蜜攪拌均勻。
【功效】清熱潤腸，降血脂，降血壓。
(4)大黃蜂蜜茶
【配料】大黃4克(洗凈、曬幹、研成極細粉)，蜂蜜20克。
【做法】取大黃粉2克，每日2次，倒入杯中，加開水沖泡，蓋好，悶15分鐘，加入蜂蜜10克，調勻。
【功效】清熱瀉火，止血活血，化瘀降脂等。
(5)木易山楂茶
【原料】益母草15g(去雜洗凈切碎)，山楂30g(洗凈切片)，綠茶5g。
【做法】將益母草、山楂、綠茶放入杯中，用開水沖泡，蓋上蓋子，悶15分鐘。
【功效】清熱化痰，醒腦通脈，活血降脂。
(6)銀菊山楂茶
[原料]金銀花10g，菊花10g，山楂15g。
【做法】將金銀花、菊花、山楂放入砂鍋中，加入適量清水，煎3次，濾汁。
【功效】清熱解毒、平肝明目、促進消化、降血壓、降血脂。
(7)雙花茶
【配料】杭白菊3克，槐花3克，綠茶3克。
【做法】將菊花、槐花、綠茶放入杯中，加入開水沖泡，蓋上蓋子，悶5分鐘。
【功效】清熱涼血，降壓降脂。
(8)三豆降脂飲
【食材】綠豆30克，黑豆30克，紅豆30克。
【做法】將綠豆、黑豆、紅豆放入砂鍋中，加入適量清水，煮至熟。
【功效】清熱解毒，利水消腫，降脂減肥。
(9)虎杖澤瀉茶
【原料】澤瀉10g(洗凈切片)、虎杖10g(洗凈切片)、紅棗10g(用溫水浸泡30分鐘，然後放入盛有浸泡水的大碗中備用)、蜂蜜20g。
【做法】將澤瀉、虎杖放入砂鍋中，加水煎煮兩次，每次30分鐘，合並兩次濾液，去渣，加入紅棗及其浸泡液，用小火煨65，438+05分鐘，將煎液調至300毫升，加入蜂蜜，攪勻。
【功效】清熱解毒，補虛養血，化瘀降脂。
(10)新鮮芹菜汁
【材料】鮮芹菜500g(含根、莖、葉)。
【做法】芹菜洗凈，用開水浸泡3分鐘，切成小塊，搗碎，絞汁。
【功效】平肝、降血壓、減脂、減肥。
(11)山楂梨椰子汁
【食材】鮮山楂50克(洗凈去核)，梨1個(洗凈去皮去核切成小塊)，椰奶60毫升。
【做法】將新鮮山楂、梨榨成汁倒入杯中，再加入椰子汁拌勻。
【功效】降火、消積、減脂、減肥。
(12)決明子粳米粥
【食材】決明子20克(洗凈炒至微香)，粳米100克(洗凈)，清水600毫升。
【做法】將決明子放入砂鍋中，加入清水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，放入粳米，加入清水400毫升，大火燒開，再用小火煮至粥熟。
【功效】清肝明目，利尿通便，降血脂，降血壓。
(13)內金紅豆粥
【原料】雞內金150g(曬幹並磨碎)，赤小豆100g(洗凈)，糖15g，水500ml。
【做法】將赤小豆放入鍋中，加水，煮至八成熟，再加入雞內金粉，赤小豆成熟時加入白糖。
【功效】清熱利濕，消食化積，降血脂，降血壓。
(14)葛根綠豆粳米粥
【原料】葛根粉50g(用冷水調成糊狀)，綠豆50g，粳米100g(洗幹凈)，清水1000ml。
【做法】將小米倒入鍋中，加水，先用大火燒開，放入紅棗，用小火煮至小米酥爛，放入大黃粉，拌勻，再燒開。
【功效】散結化瘀，活血降脂。
(15)花粉薏仁裸麥餅
【原料】天花粉30g(洗凈、晾幹、磨成粗粉)、薏苡仁30g(洗凈、晾幹、磨成粗粉)、小麥粗粉100g、蓧麥粉300g、植物油、香油、蔥花、姜粉、鹽、味精。
【做法】將粗小麥粉、蓧麥粉、天花粉、薏苡仁粉充分混合，放入盆中，加入適量的水，混合成糊狀，加入植物油、香油、蔥花、姜粉、鹽、味精。中火加熱平底鍋，加入植物油，加熱至六成熱。用勺子將花粉、薏米、裸麥糊逐壹煎成圓餅。
【功效】清熱解毒，補虛健脾，降血脂降糖。
(16)山楂黃瓜脯
【食材】山楂50克(洗凈，用紗布包好，加清水200毫升，煎兩次，取汁約80毫升)，嫩黃瓜5根(去兩端，去皮，去瓤，洗凈，放入沸水中煮熟)，糖30克，蜂蜜50克。
【做法】將鍋洗凈放在火上，倒入山楂汁，加入糖，小火煨至糖溶解，再加入蜂蜜收汁，倒入黃瓜拌勻。
【功效】清熱解毒，利濕降血脂。