1.媽媽哺乳次數太少:長時間不哺乳或延長哺乳間隔時間，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。
2、餵養不當:新生兒出生後沒有盡早吸吮乳房，沒有按需哺乳；母嬰分離，用奶瓶餵養，造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸母乳；母親因為乳頭疼痛不願讓新生兒吸吮等因素都會導致奶水不足。
3、寶寶吸吮時間不夠:每24小時哺乳次數和吸吮時間不夠，使寶寶乳房兩側吸吮時間達到5-10分鐘。如果餵奶的時候睡著了，要拍拍臉頰叫醒他。
4.添加輔食不當:有些媽媽由於乳汁分泌少，給寶寶餵牛奶和糖水，吸吮過少導致母乳減少。
5、寶寶吸吮姿勢不正確:可導致寶寶吸不到奶，也不能激發泌乳反射。& gt& gt母乳餵養的正確姿勢
6.母親缺乏信心和熱情:此時要給予心理支持，告訴她正確的餵養方法。如果母親和嬰兒在分娩後盡快同房，這樣的問題通常可以避免。
7、母親營養不良，休息不好:會不利於泌乳反射，乳汁的質量也會受到影響。
8、寶寶口腔運動功能差:如面部缺陷也會幹擾母乳餵養，影響乳汁分泌。這時候可以用擠奶或者吸奶器餵奶。
9、母親的乳腺發育不良:乳房發育不良、乳房手術、乳頭凹陷、第二次懷孕、母親甲狀腺功能減退等。，可以減少乳汁分泌。
10，患有疾病或服用影響乳汁分泌的藥物，胎盤殘留等。會導致奶水不足。
二、奶水不足有哪些表現？
正常日產奶量
壹般是660 ~ 900 ml。據測定，生產後第1個月日均680 ml，第3個月770 ml，第6個月650 ml。大約5%的哺乳期母親的乳汁每天可以在600 ~ 660毫升之間；此外，還有10%的乳母每日泌乳量可超過1000 ml。所以單純以產奶量來判斷奶水是否夠寶寶用是不合適的(況且產奶量也是很難確定的)。
母乳充足的特征
乳房飽滿，表面有青筋。用手擠很容易擠出奶。孩子吃飯時有連續的吞奶聲。幾分鐘後，吸奶的動作逐漸變慢。最後，他們只包含乳頭或讓他們去。吃完後，他們可以安靜的睡覺，開心的醒來，每個月體重都在穩步增長。大便壹天2 ~ 4次，顏色呈金黃色，粘稠，粘稠或有形狀，說明奶水充足。
母乳不足的表現
乳房柔軟，很難擠出乳汁。寶寶吸奶需要很大的力氣，但是很快就不想再吸了，睡著了。當他們入睡不到1 ~ 2小時，就會醒來哭泣。有時會吐出乳頭，過壹會兒就哭，大便量少或解了很多又細又綠的大便(餓大便)，每個月體重增加緩慢，提示孩子沒有吃飽，這是母乳分泌不足的表現。此外，如果哺乳期的母親營養不良，她的產奶量往往不足。
研究證明，營養不良的母親產後2 ~ 3個月每天的奶量比營養良好的母親少100 ml。奶水充足的乳母熱能和蛋白質的攝入量高於奶水不足的乳母，而給營養不良的乳母補充營養可以增加產奶量。所以母乳是否充足，可以從乳母的營養狀況間接推斷出來。
第三，奶不夠吃什麽奶快。
1.豌豆
豌豆，又名小豆，磷含量非常豐富，每100克約400毫克。青豌豆煮熟後清淡食用或者和豌豆苗壹起搗碎，可以起到催乳的作用。
2.木瓜
木瓜中含有壹種木瓜蛋白酶，具有很高的分解蛋白質的能力，能在短時間內分解成人體容易吸收的營養物質，從而直接刺激產婦乳腺分泌，使乳房更加飽滿，有助於乳汁分泌，使產婦能夠更快地出奶。
花生
花生是壹種常見的食物，可用於脾虛、惡心、水腫、貧血、各種出血性疾病及產後泌乳。
4.豆腐
豆腐具有益氣和中、生津潤燥、清熱解毒的功效。也是催乳食品，可將豆腐、紅糖、酒糟加水煮沸服用。
5 .絲瓜
絲瓜是壹種中草藥。如果有乳房炎癥，送奶時有硬塊，乳汁分泌不暢，建議用肉湯燉絲瓜，可以起到調理乳房氣血，促進泌乳的作用。
6.萱草屬植物
黃花菜營養豐富。每100g幹品含蛋白質14.1g，與動物肉幾乎相似。此外，它還含有大量的維生素B1、B2等。