老年人抽筋的原因有哪些？老年人抽筋的原因其實有很多。比如老年人年齡越大，越容易缺鈣。壹旦身體缺鈣，血液中的鈣離子就會下降，導致肌肉抽筋，所以容易發生腿抽筋。還有壹些患有心血管疾病的老年人，尤其是高血壓、高血糖的老年人。動脈粥樣硬化壹旦發生，會對血液中的循環產生壹定的影響，引起下肢抽筋、麻木等癥狀。如果壹些老年人過度運動，會導致腿部肌肉快速收縮，從而導致腿部抽筋。常見的是，壹旦受到外面冷風的刺激，肌肉會強烈收縮，出現抽筋現象。
老年人腿抽筋怎麽辦？老年人腿部抽筋後，要用食指指尖按壓穴位，使其感到酸痛，這樣抽筋就會緩解。如果他們在床上，可以坐直雙腿，然後用力勾腳趾，使雙腿處於放松階段，有助於緩解抽筋。
最後，如果老人有抽筋的情況，妳壹定要多加註意。這不是壹件小事，因為在某些場合很容易突然出現，會導致老人摔倒。所以如果經常抽筋，壹定要去醫院檢查，在醫生的指導下進行治療。