髕骨軟化的治療:
中國傳統療法
中藥外敷虞姬湯髕骨骨順骨安愈貼是根據中醫歸經原理，以厚味藥為引藥群，以開郁，直達病竈。能深入皮膚產生活血化瘀、疏通經絡、開竅透骨、祛風散寒的功效。中藥幹粉塗抹在體表，刺激神經末梢，通過反射擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織的營養，達到消腫、消炎、鎮痛的目的。同時藥物通過皮膚滲透到患處皮下組織，產生局部藥物濃度的相對優勢。只有按照療程使用，才能徹底治愈半月板損傷。從而發揮強大的藥理作用。
理療
針刺、拔罐、針灸、按摩等理療方法，能改善局部血液循環，活血化瘀，舒筋活絡，對心腦血管疾病後遺癥、風濕、類風濕有顯著的康復效果。但這只是輔助治療；髕骨軟骨軟化癥不同於常見的關節痛，主要是關節無菌性炎癥。單純的活血化瘀、舒筋活絡並不能從根本上消除無菌性炎癥。
髕骨軟骨軟化癥的預防措施:
髕骨軟骨軟化癥的註意事項1。適當的關節運動和全關節運動可以刺激髕骨關節面的各個部位，滑液中的營養物質可以均勻地滲透到軟骨組織中，增強關節的潤滑作用。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項2。不要做劇烈運動，比如爬山、爬樓梯，屈膝用力運動。避免突然改變運動強度，增強力量和耐力的活動要循序漸進，逐漸增加。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項3。保持適當的體重可以減少作用在膝關節上的重力。肥胖會增加膝關節退行性疾病的風險，會形成惡性循環。重量越大，疼痛越重；反之，體重越輕，疼痛越輕。
髕骨軟骨軟化癥的註意事項4。最好不要穿高跟鞋。走路或跑步時，穿有助於保持平衡的鞋子。如果有跑步的習慣，跑步時最好穿減震鞋，同時也要註意定期換鞋。
髕骨軟骨軟化癥的預防措施。防止髕骨關節面持續受壓。膝關節屈曲位髕骨受力大，容易損傷關節面。要避免持續下蹲對髕骨關節面的壓力，如鴨步，保持膝關節在無痛範圍內活動。