1，補中益氣湯
而且，不僅僅是脾胃。中醫認為，肝主脾。脾臟失衡，肝氣無法正常排出，各種疾病就會隨之而來。
脾虛最嚴重的後果，中醫稱為中氣郁滯，即脾陽虛，容易出現厭食、乏力、倦怠、面黃、腹瀉、舌淡、多汗、口渴、怕冷等癥狀。
此時可用補中益氣湯，升陽散結，健脾和胃。藥材主要包括柴胡、升麻、當歸、陳皮、炒白術、炙甘草、人參、黃芪等。
黃芪能益氣、固表、止汗；人參大大補充了元氣；柴胡、陳皮可疏肝解郁；當歸補血養血。具體用法用量可咨詢醫生。
2、三亞湯
如果妳怕熱，愛火，舌紅苔黃，口苦口臭，可能是濕熱過盛所致，而補中益氣湯裏的溫性藥物，服用後大多會把濕熱之邪留在體內，加重病情，所以不適合這類人。
除了用藥，其實我們的餐桌上還有很多食材，比如三亞湯。取炒麥芽6克，炒米芽6克，炒米芽6克，開水煎服後飲用。
可加入適量陳皮，加少許蜂蜜調味，既能幫助消化，又能醒脾，有助於治療厭食癥。
三亞也適合煮粥。取炒麥芽、炒米芽、炒米芽10g，加入適量粳米煮粥，至快熟時加入壹兩大棗調味，也有很好的健脾養胃的作用。
百合適合女性朋友。性質溫和，能健脾和胃，調節女性神經功能。百合也是天然的甜味劑，特別適合秋天和蓮子壹起吃。
此外，陳皮、肉桂、砂仁能解除脾胃油膩，理氣和胃。茯苓能健脾、淡滲利濕，生姜能暖胃止嘔。這些食材搭配得當，效果也很好。
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