煮好的雞蛋趁熱去殼後，用幹凈的紗布包好，在腫脹的部位輕輕打圈按摩4-5分鐘。註意雞蛋的溫度不能太高，以免燙傷皮膚組織。孩子們應該在父母的幫助下做這件事。
受傷前24小時最好不要煮雞蛋消腫。24小時後，傷腫部分基本穩定。這時候可以考慮用熱煮雞蛋幫助消腫，促進血液循環，有利於受傷部位的恢復。
雞蛋可以消腫的原理:
1.煮雞蛋溫度高，保溫性好，不會很快冷卻。在受傷的皮膚上滾煮雞蛋，可以促進局部血液循環，祛瘀；
2.水煮蛋剝殼後有彈性質地，能很好的貼合皮膚。雞蛋滾動時，可促進局部瘀血消散，有助於消腫化瘀；
3.煮雞蛋富含蛋白質，皮膚可以很好的吸收雞蛋中的蛋白質，有利於受傷皮膚的恢復。
擴展數據
雞蛋消腫的原理是熱雞蛋來回滾動，可以自行消除腫脹處的淤血。再加上它的熱量，可以讓淤血盡快散去。再加上雞蛋的形狀，可以把自身的重量集中到壹個點上，這樣就可以化淤消腫。
用煮雞蛋滾消腫是偏方，效果很好。這和熱敷的原理差不多。臉腫了24小時後要先冷敷再熱敷。用煮雞蛋滾動按摩時，可以用幹凈的濕毛巾包裹。
也可以理解為利用適當的高溫促進血液循環來幫助消腫，因為剛煮好的帶皮雞蛋保溫性高，不容易馬上冷卻，而且兩者之間的溫度，包括其剝皮後的硬度，非常適合在外傷時促進血液循環和消腫。
24小時內不要用雞蛋消腫；
受傷前24小時最好不要煮雞蛋消腫。24小時後，傷腫部分基本穩定。這時候可以考慮用熱煮雞蛋幫助消腫，促進血液循環，有利於受傷部位的恢復。
由於受傷部位在剛受傷時無法受到高溫刺激，高溫會使血管擴張，可能加重腫脹，可采用適當的冷敷來緩解腫脹；另外，受傷部位要保持清潔，防止感染。這個時候壹般不需要煮雞蛋揉。
百度百科:雞蛋