夏天至少準備三雙不同的涼鞋，每天更換，讓被腳汗浸濕的涼鞋在存放過程中風幹，不會散發出難聞的氣味。如果可能的話，盡量多曬曬太陽，殺滅鞋子裏的細菌。
2、除臭除臭
夏天可以使用專業的除臭藥物和用品對腳部進行除臭，使用抗菌藥物抑制腳部細菌繁殖，達到除臭的目的。可以用混合殺菌液(如高錳酸鉀溶液或烏洛托品溶液)泡腳，去除腳上的寄生細菌和異味。
3.樟腦丸抑制氣味
樟腦丸可以起到非常好的抑菌作用，可以殺死大量因為潮濕而繁殖的細菌，這樣就不會有異味了。把幾個樟腦丸壓成粉末，撒在洗幹凈的涼鞋裏，再墊上鞋墊。樟腦丸不能和腳直接接觸，每次穿之前要清洗幹凈。
4.內部調節
腳出汗可能是因為脾胃失調。脾虛的人容易出汗，所以腳比平時出汗多。汗液和細菌也會相互作用，加重腳臭。
建議煮粥的時候可以放壹些大棗、山藥、蓮子等食材。長期食用會對脾胃有很好的調理作用。平時飲食要清淡，避免重口味。
5.用藥膏去除真菌
有時候不是腳上出汗過多導致腳臭，而是夏天穿涼鞋真菌也會導致腳臭。平時要註意檢查腳上有無潰爛、爆皮等異常現象。如果有，要去看醫生，搞清楚是哪種真菌感染，以便選擇合適的藥膏塗抹。不要自己判斷，也不要用偏方，以免治療錯誤。
擴展數據:
夏天註意穿涼鞋。
1，鞋跟太高影響姿勢。
穿壹雙合適的高跟涼鞋，既能展現腿部的曼妙曲線，又能增加女性的成熟魅力。據國外研究人員介紹，經常穿合適高度的高跟鞋，就像在腳底裝上了壹個人造足弓，可以使腿內側的肌肉變得更強壯，不僅可以防止肌肉和關節受傷，減輕行走的疲勞，還可以保持身體挺直，增添形體美。
不過專家也提醒，高跟鞋的高度是有限的，2-3厘米最合適。過高或左右兩側腳跟不在同壹高度都會損害健康。鞋跟過高，人體重心會過於前傾，身體重心會移至前腳掌，從而擠壓腳趾，影響全身血液循環。
走路時，人會改變正常的姿勢，腰會太直，臀部會凸出，骨盆傾斜度會加大。如果鞋跟高度不壹樣，會導致骨盆扭曲，久而久之損傷脊柱，還可能出現肩頸疼痛等癥狀。
2、鞋跟面太窄容易扭傷我的腳踝。
有的女人喜歡穿高跟窄跟涼鞋，不到1平方厘米，還有的會忍不住擔心。專家建議，選擇高跟鞋時，少選鞋跟太窄的。在所有的扭傷中，最常見的是腳踝扭傷，也叫踝關節扭傷。穿高跟鞋是腳踝扭傷的主要原因。穿鞋時腳趾向下拉伸，踝關節最不穩定。
壹旦扭傷腳踝，韌帶會有不同程度的損傷，撕裂的韌帶會變得松弛拉長。如果不及時治療，韌帶會在松弛的位置重新接合，容易導致習慣性扭傷，逐漸發展為創傷性關節炎。
3.少穿涼鞋和拖鞋
近年來，市場上推出了許多時尚的涼拖鞋，如高跟鞋、兩個腳趾、五個腳趾周圍的細帶子。據英國外科醫生介紹，穿涼拖鞋，尤其是高跟涼拖鞋，會導致小腿肌肉嚴重拉伸，跟腱疲勞損傷。
帶腳趾的拖鞋更是對人的健康有害，因為這種鞋會讓穿著者在行走時缺乏力量的支撐，腳趾會慢慢卷曲成爪形。去海邊可以穿涼鞋。其他時候，腳最好選擇壹雙有跟或者有鞋帶的涼鞋。盡量不要選擇幫不了腳趾和腳背的鞋子，比如腳背鞋帶比較細的那種。
4.不要赤腳穿鞋
夏天人們經常赤腳穿涼鞋。專家指出，赤腳穿涼鞋不利於腳的健康。在炎熱的天氣裏，人們的腳容易出汗。不穿襪子直接穿鞋，會讓腳上的皮膚直接浸在汗水裏。如果穿透氣性差的皮涼鞋、塑料涼鞋，容易引起真菌感染等足部疾病。
赤腳穿涼鞋也容易使人患上涼鞋皮炎，因為很多涼拖鞋都是用化學物質制成的，對皮膚有壹定的刺激性，過敏的人接觸後容易出現紅腫、糜爛或起水泡等癥狀。盡量不要赤腳穿涼鞋，尤其是皮膚過敏的人，不要長時間讓涼拖鞋與皮膚接觸。可以選擇薄壹點的棉襪吸汗。