有助於止咳的水果。
1,鴨梨
我們都知道鴨梨是壹種止咳化痰、止咳潤肺效果很好的鮮果。因為鴨梨含有糖胚素、鞣酸等成分,可以幫助大家合理緩解痰多咳嗽的癥狀。主要適用於疾病初期咳嗽痰多的患者。
2.橙
橙子是壹種維生素C含量很高的鮮果,含有揮發油、檸檬烯等微量元素。能合理幫助身體促進呼吸道黏膜的提升,有緩解氣管痙攣的作用。所以大家有炎癥引起的咳嗽時,可以吃點橘子,幫助緩解這類疾病。最重要的是,橘子皮中有大量的維生素P,可以合理的起到消炎抗過敏的作用。
3、枇杷果實
枇杷果實不僅是鮮果,還是化痰止咳的靈丹妙藥。中藥方劑如“川貝枇杷露”或“枇杷止咳露”都含有枇杷果實。枇杷果實具有潤肺止咳、溫陽止咳、化痰的作用,常見於肺燥、咳喘的癥狀。咳嗽有痰,為什麽不多吃枇杷果。
4.杏樹
杏果實暗黃色,味甜多汁,含有蛋白質、鈣、維生素D、C等營養成分,痰咳患者可常食。民俗中有這樣壹句話:“端午吃壹顆杏,老了也不生病”,可見杏果在食療上的價值很高。杏肉常被制成各種精美的幹果,是大眾化的休閑娛樂食品。
5、紅心柚
紅心柚具有健胃消食、行氣止咳、祛痰、潤肺止咳、清腸排毒、補血益氣、健脾胃等功效。可增進食欲,治療消化不良,行氣消積。能促進傷口修復,對敗血癥有很好的輔助作用。容易上火的人可以吃柚子降肝火,抑制口腔潰瘍。
6.蘋果公司
帶皮的蘋果可以更好的潤肺。這是因為蘋果皮中的阿拉伯樹膠和類黃酮可以減輕肺部的炎癥介質。蘋果皮含有槲皮素,壹種天然抗氧化劑,可以保護肺部免受空氣汙染物的侵害。每周至少吃5個帶皮蘋果,可以改善肺功能。