壹種補肝腎、強筋骨中藥配方
補腎種子方
處方枸杞子12g，菟絲子12g，五味子12g，覆盆子12g，車前子12g，益智仁12g，烏藥12g，炙龜板12g。
功能主要是補腎氣。陰陽兩虛。
用法用量:水煎服，1劑量，每日2次。
補肝腎丸
方劑包括熟地黃、枸杞子、山茱萸、五味藥、茯苓、菊花、神曲、谷精草、山藥。
功能主要是補益肝腎。主瞳孔散大，左側偏頭痛先傷左眼，因憂於波，升陽化風，而傷血。
補肝腎丸
處方:當歸、川芎、山茱萸、巴戟天、茯苓、石斛、防風、阿莎麗、生姜、甘草、枸杞。
功能主治肝腎兩虛，真陰不足，寒淚不流，目暗。
各派論述血發於心，藏於肝，統壹於脾。當歸、川芎是養血益肝的聖藥。枸杞補肝滋腎。巴戟天和金釵石斛補益精血。茯苓補脾。防風、細辛味粉可壯陽，幹姜溫中溫腎。使其陰足，肝木調，淚不溢，精自給，天真保守，肝腎不傷，故名雙補丸。
壹種滋補肝腎、強壯筋骨的藥膳
栗子烤卷心菜
材料:大白菜500克，熟栗子20個，火腿片20克，香菇少許，蔥姜鹽。
做法:栗子用熱水焯壹下，趁熱磨掉皮，各對半切；大白菜洗凈精選，切成長條；金華火腿火腿洗凈，切成條狀；香菇用清水浸泡，洗凈切條；熱鍋放入1湯匙油，爆香姜片，瀝幹水、栗子、香菇，煮至近熟；加入大白菜和火腿，煮至熟，用鹽和少許香油調味即可食用。
功效:補腎壯腰，清肺利濕，健脾養胃。
海參粥
配料:海參、梗米或糯米100g。
方法:將海參泡發，切幹凈。切片水煮，和大米壹起煮成粥。
功能:補腎益精，養血。可用於治療遺精、乏力、性功能減退、遺精、腎虛、尿頻。
羊腎杜仲湯
材料:羊腎2個，杜仲5克，五味子6克，料酒、蔥、姜、味精、鹽各適量。
做法:將羊腎洗凈，去臊腺，切碎；杜仲。和五味子用紗布包好，與羊腎壹起放入砂鍋中，加入適量的水、蔥、姜、料酒。燉至熟後，加鹽和味精調味。空腹服用。
功效:溫陽固精，滋補肝腎，強筋骨。適用於腎虛腰痛、陽痿遺精、腰膝酸軟、筋骨無力等。
枸杞粥
原料:枸杞20克，粳米100克。
制作:將枸杞、粳米洗凈，放入砂鍋中，加水適量，文火煨至沸騰，改文火煨，待米開花，湯濃時，再煨5分鐘。
功效:適合腎陰虛的人在冬季長期食用，具有滋補肝腎、益心神的作用。