1，益母草怎麽治療痛經？
益母草
益母草是治療女性痛經的草藥，對氣滯血瘀引起的痛經有顯著療效。益母草味苦，微寒，具有活血調經、化瘀、抗凝血、止痛消腫、清熱解毒的功效。美容養顏還可以緩解子宮痙攣引起的痛經，增加子宮興奮度。
調經配方推薦:湯益母草。
配方:益母草、皮蛋、枸杞、香菇(想更美味可以加壹定量的肉末)。
功效:用湯煮，既能減少益母草本身的苦味，又能充分發揮益母草的藥用功能。具有緩解子宮痙攣、緩解痛經、化瘀、補腎活血的作用。
當歸
當歸味甘，微苦，香氣濃郁，外觀黃褐色。當歸的保健作用壹直為醫學界所關註。它的主要功能是補血活血、調經止痛化瘀、潤腸道。還能根據子宮的狀態雙向調節子宮，緩解子宮異常分娩狀態引起的經期疼痛。當歸能促進血紅蛋白和紅細胞的生成，並能起到抗血小板聚集的作用。
推薦調經配方:四物湯
配方:當歸10g，熟地12g，白芍10g，川芎6g。
做法:水煎取汁，分三次服。
功效:能有效治療痛經、血虛、閉經、貧血等癥狀，對月經不調、閉經痛經療效突出。
苦惱
艾草是壹種多年生草本植物，可藥用，也可食用。它有苦味，是婦科重要的傳統藥物。艾葉能有效治療月經不調、痛經、不孕等癥狀，具有止寒痛、抗凝、調氣血、溫經、止血、散寒的作用。現代醫院表明，艾草仍然是壹種有效的廣譜抗病毒藥物。
調經配方推薦:艾草煮雞蛋
配方:艾葉10g。雞蛋2個，紅糖適量。
做法:將洗凈的艾葉煮成汁，將雞蛋煮熟去皮後放入艾葉汁中，加入紅糖煮10分鐘。
功效:溫經散寒，通絡止痛，調經活血，能有效治療月經不調，痛經，月經過多，經期疲勞。
郁金
郁金是姜科的傳統中藥。味苦微寒，具有行氣化瘀、活血化瘀的功效，治療痛經、月經不調、刺痛。還能化痰降氣降火，清熱涼血。
推薦配方:郁金香附
功效:活血止痛，行氣活血，香附能調理氣血，調經止痛。兩者合用有更強的鎮痛作用，還能疏肝解郁止痛。
2.哪些體質容易陷入痛經？
1，供血不足型
月經血顏色暗淡，感覺粘稠，有時有血塊，月經量多，月經期7天以上。最好不要用衛生棉條。多吃黑色、紅色、紫色的食物。不要久坐，多走路促進骨盆血液循環。建議喝點姜黃茶，或者用玫瑰花、紅花、山楂泡茶。
2、怕冷型
壹到月經期，就會感覺腹部發冷。痛經嚴重，月經壹般來晚，持續7天以上。註意保暖，特別是肚子和腳，穿厚內衣或襪子。月經期間在背部或腹部貼上保暖貼。平時可以每天泡腳驅寒。我建議喝點桂花茶。
3、壓力過大
月經前，我感到焦慮，容易發脾氣。暴食或厭食、便秘或腹瀉反復交替，會長痘痘、腹脹或腹痛。經期壹定要有個好心情。可以聽音樂，看喜劇電影。每天起床後做壹些簡單的拉伸運動。建議喝茉莉花茶或者薄荷茶。
4.貧血類型
月經血的顏色是粉紅色或淡紅色，很稀薄，月經期很短。月經後期的情況很嚴重，往往會持續四十多天。經常感覺渾身無力。不工作時少用眼，每晚12點前睡覺。平時註意飲食營養，可以吃壹些動物肝臟或菠菜、大棗、瘦肉等補血食物。建議喝棗茶或者枸杞茶。