艾葉和生姜泡腳各有什麽利弊？泡腳是很多人日常生活中都會做的事情。泡腳可以放松身體，讓身體暖和起來。也有人在家裏放艾葉和生姜泡腳。現在共用艾葉和生姜泡腳各有什麽利弊？
艾葉生姜泡腳有什麽利弊1首先，艾葉生姜的藥理作用。
除揮發油外，艾葉還含有鞣質、黃酮類、醇類、多糖、微量元素等多種有機成分，能有效調節人體所需。藥理研究發現，艾葉具有抗菌、抗病毒、平喘、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血、抗凝血和免疫功能。
姜的根莖、樹皮和葉子都可以入藥。生姜味辛，微溫。歸肺、脾、胃經。具有解表散寒、溫肺止嘔、止咳解毒的功效。常用於治療風寒感冒、脾胃寒證、胃寒嘔吐、肺寒咳嗽、魚蟹毒等。
二、艾蒿生姜泡腳的好處
艾葉泡腳可以驅除冬天的寒氣，十二經脈調理陰陽。消除虛火、寒火可治療口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等與頭面部虛火、寒火反復發作有關的疾病，降火。
用生姜泡腳能有效預防和緩解感冒頭痛、口腔潰瘍、牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰疼、痤瘡、神經衰弱等癥狀。
三、艾蒿生姜泡腳的弊端
1，中藥泡腳最好用木盆。木盆可以更好的保證藥物的療效。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，大腦容易供血不足。
3、飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部的血液供應，長此以往會使人營養不良。所以，飯後半小時泡腳最好。
4.不宜用過熱的水長時間泡腳。水溫控制在40-50度以內比較好。
5.泡腳的頻率不宜過高。建議每周2-3次。
6.泡腳後加水。泡腳後記得喝點水，補充新陳代謝後的體液。
7、女性經期不要用中藥泡腳。女性月經期的問題比較復雜。如果找不到原因，用中藥泡腳不僅不能緩解，還可能加重痛經等癥狀。
寒冷的冬天，忙碌了壹天的工作後，閑暇之余選擇在家泡腳，簡單、方便、經濟，可以緩解緊張的生活和工作壓力帶來的疲勞，讓身心得到放松和愉悅。不妨先試試艾葉生姜泡腳，壹定會有很好的效果。
艾葉生姜泡腳有什麽好處和壞處？2優點1缺點。
艾葉也叫艾草。艾葉是多年生植物，早在詩經。艾葉已經是非常重要的民生植物。除了艾葉的濃郁香味，南方人在端午節用它掛在大門上，還有壹種淡淡的香味，可以吃。
艾葉味辛/苦，性溫；脾、肝、腎經；芳香溫粉，可升可降；具有溫經止血、散寒止痛、燥濕殺蟲的功效:艾葉泡腳還能很好的祛除寒濕、降肝火。此外，艾葉還具有藥用價值，具有抗菌、平喘、利膽和止血作用。
好處2
艾葉泡腳，冬季驅寒，十二經脈調理陰陽。消除虛火和寒火，可治療口腔潰瘍、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等與虛火和寒火有關的頭面部復發性疾病。降火。
好處三
用生姜泡腳可以有效預防和緩解以下疾病:感冒、頭痛、口腔潰瘍。牙周炎、動脈硬化、高血壓、腰疼、痤瘡、神經衰弱。
艾葉泡腳生姜的次數和時間
1，壹天安排幾次足浴:比如壹般保健足浴，壹天壹次；如果妳壹天至少得兩次病。
2.每天泡腳的合適時間是什麽時候:比如兩次，壹般是早上lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳非常有利於消除疲勞，能使人睡得更香甜，容易進入“倒床不聞鐘鼓”的境界。廣為流傳的“飯後三百步，睡前壹鍋湯”“睡前洗腳不如吃補藥”。
用生姜和艾葉泡腳的好處
1，緩解痛經
現在社會上很多mm都屬於寒性體質，很容易被痛經折磨。每個月的日子都是他們最難熬的日子。事實上，用艾葉和生姜泡腳可以有效緩解痛經癥狀。
因為生姜辛溫，能散寒解表，刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝；艾葉性溫，有回陽、調氣血、祛濕散寒的功效。所以睡前用艾葉和生姜泡腳，可以緩解妳的痛經。
2.治療風寒感冒
冬天來了，天氣變化很快。很多時候，我無緣無故感冒。清水、流鼻涕、咽痛、全身酸痛或發熱是感冒和風寒的主要癥狀。
如果感冒時可以用生姜和艾葉泡腳，對治療感冒會有很好的效果。
註意:感冒時泡腳需要很長時間。水涼了再加溫水，直到背部微微出汗。
3.治療炎癥
艾葉和生姜都有殺菌的作用。用生姜艾葉泡腳，不僅能殺死腳上的真菌，對口腔、牙齦上火引起的潰瘍也有很好的治療作用。
4.消除腳氣
生姜和艾蒿都含有壹定的香氣，都有殺菌的作用。用生姜和艾葉泡腳時，可以殺死腳部的各種真菌，對真菌性腳氣有壹定的治療作用。
註意:真菌性腳氣屬於頑固性腳氣，需要長時間浸泡。需要堅持，每周浸泡3~4次，每次30分鐘左右。
5.驅寒保暖
冬天手腳等四肢容易受凍，尤其是經常久坐的人，每次回家都會手腳冰涼。這個時候用生姜和艾葉泡腳，對驅散體內寒氣，保暖，預防感冒有很大的作用。
用生姜和艾葉泡腳的方法
將直接曬幹的艾葉放入水壺中，加水煮沸，煮沸幾分鐘。生姜切片，放在盆底，倒入艾葉的水中。先將姜片在熱艾葉中浸泡壹會兒，再加入冷水調節溫度泡腳。
泡腳註意事項
1、足浴禁忌註意事項
吃飽了空腹不要泡腳，因為泡腳會加速血液循環，餓了會頭暈，飽了會影響胃的供血，導致消化不良。泡腳最好在壹定的時間，比如晚上9點。泡腳的水溫不要太高，略高於體溫即可。泡腳的時間不要太長，泡到微微出汗即可。不要善於把中藥放進去。
2、專人精心泡腳。
對於經期女性和孕婦，不要泡腳；某處出血的人不適合泡腳。對於心臟不好、血壓低的人來說，泡腳會使血液從內臟流向體表，從而使內臟缺氧。如果這些器官不健康，就可能有疾病。雖然可以給糖尿病患者泡腳，但是過程中要註意水溫，因為這類患者不容易感知水溫的變化，所以要采取適當的措施。
3、腳氣患者謹防感染。
如果妳的腳氣不是很嚴重，用白醋或鹽水泡腳有助於腳氣康復。但如果妳的腳氣嚴重到起泡，用熱水泡腳會引起感染，那就適得其反了。如果妳有其他皮膚病，傷口，或者腳上有皮膚燒傷，也要謹慎。
4.老年人不宜泡腳時間過長。
老人和嬰幼兒相比年輕人是特殊人群，不要用年輕人泡腳的理論。老人泡腳時間不宜過長，不要超過20分鐘。如果他們泡腳時間太長，會出汗，會恐慌，這樣不好。嬰兒沒有必要泡腳。孩子是溫暖的身體。